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微信读书书城不抱怨的世界 版权信息
不抱怨的世界
连山编著
- 版权信息
- 前言
- 第一章 不抱怨的世界
- 第一节 不抱怨，从紫手环运动开始
- 终结抱怨，接受21天的挑战
- 抱怨是世界上最没有价值的语言
- 抱怨往往来自心理暗示
- 怨天尤人不如改变心态
- 内心足够强大，生命就会屹立不倒
- 别把抱怨当成习惯
- 多给自己积极的心理暗示
- 幸福就在你心中
- 第二节 悦纳生活中的不公平
- 生命本身并没有残缺
- 不要抱怨生活的不公平
- 耐得住寂寞，才能获得成功
- 水温够了茶自香
- 在贫穷面前抬起头来
- 吃亏有时是种福
- 失去可能是另一种获得
- 第三节 不抱怨的磁场，将引来更多的快乐
- 内心期待什么就能做成什么
- 生命的本质在于追求快乐
- 我们随时都有选择快乐的权利
- 活着，就是一种幸福
- 活在当下，不透支生活的烦恼
- 看淡得失，也就减少了痛苦
- 幸福在于失意时的忘却
- 人生苦旅，等闲视之
- 有一颗清净的心
- 第四节 不要给负面想法任何余地
- 世上没有任何事情是值得忧虑的
- 只要心中有灯，就能驱散黑暗
- 悲观是自酿的苦酒
- 世界因你的心情而改变
- 冬天里保持对温暖的想象
- 将眼光停留在生活的美好处
- 先为自己设想一个好的结果
- 第五节 以不抱怨回应生命中的挑战
- 在逆境中抱怨，等于遗弃幸运
- 勇敢地度过生命中的不如意
- 冬天里会有绿意，绝境中也会有生机
- 失败不过是从头再来
- 历练太少，就会被挫折绊倒
- 每一次丢脸都是一种成长
- 命运的冷遇也是一种幸运
- 磨砺到了，幸福也就到了
- 第六节 给自己时间，别害怕重新开始
- 人生随时都可以重新开始
- 把心重新放到起点上
- 不要拿过去犯下的错误抱怨自己
- 昨天的总要在今天归零
- 怀旧情绪适可而止
- 太阳每天都是新的
- 相信下一次会更好
- 第二章 不抱怨的智慧
- 第一节 别抱怨，每一个人的人生都有坎坷
- 人生没有过不去的坎
- 日子难过，更要认真地过
- 冬天总会过去，春天迟早会来临
- 不要把自己禁锢在眼前的苦痛中
- 别为了关上的门而痛苦，老天还为你留了一扇窗
- 错误往往是成功的开始
- 笑迎人生风雨
- 第二节 用感恩的心驱走抱怨的“恶魔”
- 感恩的心才能念动幸福的咒语
- 得到别人的好处要想到回报
- 让心中的抱怨工厂关门大吉
- 感谢折磨，锤炼自己
- 向批评鞠个躬
- 感谢别人给你的一片阳光
- “打击”你的人可能更爱你
- 第三节 学会忍耐，让宽容代替抱怨
- 宽容比怨恨更具威慑力
- 与人争辩，你永远不会真赢
- 及时原谅别人的错误
- 让谣言止于平静
- 拥有忍耐力可以战胜一切
- 多点雅量面对嘲笑
- 原谅生活，是为了更好地生活
- 报复是对别人的打击，也是对自己的摧残
- 消灭嫉妒的“毒瘤”
- 第四节 知足，让抱怨无处停留
- 抱怨源自不知足
- 让你痛苦的，就是你的贪欲
- 学会在远处欣赏人生美景
- 错过花，我们将收获雨
- 只看我有的，我已经是富人
- 如果为了没有鞋而哭泣，看看那些没有脚的人
- 远离名利，生命才更逍遥
- 第二名同样幸福
- 第五节 打好手中的坏牌
- 发牌的是上帝，出牌的是自己
- 牌不在于好坏，而在于你想不想赢
- 不能改变手中的牌，就改变出牌的方式
- 晒晒自己的优点，越臭的牌局越需要掌声
- 总有一张拿得出手的好牌
- 别人的牌可能更坏
- 没有机会降临，还需自己铺路
- 深思熟虑，让坏牌变好牌
- 第六节 该做就做，行动比抱怨更有效
- 青春经不起一再蹉跎
- 等待永远是美好的最大敌人
- 清理抱怨，清理行动障碍
- 抱怨失败不如用行动接近成功
- 让问题止于自己的行动
- 最佳的任务完成期是昨天
- 第三章 不抱怨的工作
- 第一节 公司就是你的船
- 责任不容推却
- 工作中没有“不关我的事”
- 跟公司一起成长
- 感恩公司，是它给了你发展的平台
- 跳槽时代，不当“背叛的水手”
- 多问我能做什么，而非能得到什么
- 第二节 抱怨工作不如热爱工作
- “庸马”和“驽马”在抱怨
- 带着怨气不如带着快乐工作
- 你的工作就是你的事业
- 是你需要工作，而不是工作需要你
- 蔑视工作就是否定自己
- 不只为薪水工作，成长比成功更重要
- 让工作成为愉快的旅程
- 学会必要的忍耐
- 工作中的折磨使你不断超越自我
- 顾客把你磨炼成上帝的天使
- 第三节 学会理解领导的不容易
- 老板是让员工赢利的顾客
- 老板与员工不是对立，而是合作
- 老板也在为我们工作
- 给老板多一些理解和支持
- 把问题留给自己，把业绩留给老板
- 获得老板者的认可
- 体谅老板，未来才能做好老板
- 学会与老板“换位思考”
- 第四节 方法总比问题多
- 实干的人，还要会巧干
- 抱怨的人往往是没找对方法
- 正确的方法比执着的态度更重要
- 抓住问题的根源，在危机中找转机
- 把问题扼杀在摇篮中
- 只要有智慧，劣势也能变优势
- “此路不通”就换个方法
- 第五节 与其抱怨别人，不如从自己身上找原因
- 工作中没有“不可能”，障碍都在你心里
- 不要抱怨不公平，是你努力还不够
- 能力有提升，薪水自然会上涨
- 抱怨别人不如反省自己
- 不要为失败找借口
- 抱怨如同诅咒，越抱怨越退步
- 与其抱怨，不如实干
- 第六节 放下抱怨，改善你与同事之间的关系
- 他人的蜡烛灭了，你的也未必亮
- 与同事相互扶持
- 不在背后诋毁别人
- 尊重单位里的“老前辈”
- 跨越人生的痛苦
- 剔除生命的碎屑
- 清扫你心灵的垃圾
- 每天给自己一个希望
- 努力塑造一个最好的“我”
- 永远保持积极的心态
- 世界的颜色由你自己来决定
- 第七节 主动融入一支相互支持、不抱怨的团队
- 不是只有你最聪明
- 纪律上的约束是为了团队更好的发展
- 让集体荣誉感替代抱怨
- 同舟共济，摒弃个人主义
- 自动自发地为团队服务
- 用沟通击破合作的“壁垒”
- 无私奉献，把团队当作家
- 对团队负责，才能对自己负责
- 第八节 给自己一点压力，才能激发潜力
- 给自己一点压力
- 化压力为动力
- 在压力中奋起
- 找一个竞争对手“叮”自己
- 一次做好一件事
- 天助来自自助
- 每天进步一点点
- 不要总相信“还有明天”
- 学会每天超越自己
- 懒惰会让你一事无成
- 第四章 不抱怨的情感
- 第一节 不懂珍惜生活的人，最会抱怨它的匆匆而过
- 停止抱怨，珍惜你所拥有的
- 谁珍惜生命，谁就延长了生命
- 身边出现的每一个人都是我们的福分
- 告诉眼前人，他对你很重要
- 珍惜缘分吧，它是可遇不可求的精灵
- 好马也吃“回头草”
- 守望远方的玫瑰园，却不忘浇灌身旁的花朵
- 不为打翻的牛奶哭泣
- 第二节 快乐不在于拥有的多，而在于计较的少
- 因为不争，所以天下没有人能与之争
- 一个人思虑太多，就会失去做人的乐趣
- 要拿得起更要能放得下
- 博大的心量可以稀释一切痛苦烦扰
- 凡事不能太较真
- 不妨做个“糊涂”的人
- 小事缠身，不要斤斤计较
- 生活的烦恼，一笑了之
- 第三节 有些伤心是可以避免的
- 好朋友也应该保持距离
- 宽容对待做错了事的朋友
- 爱情要有激情，更要有理性
- 抱怨抓不紧对方不如给他自由
- 你是否给第三者留下了婚姻的空隙
- “办公室暧昧”最容易让人受委屈
- 婚外恋常常以恨收场
- 第四节 爱，就是无条件的接纳
- 爱，就是谁先为谁低头
- 爱需要我们彼此扶持
- 爱自己必先爱他人
- 给予，让你的生命增值
- 用爱打破心中的“冰点”
- 让自私无处停留
- 微笑着面对犯过错误的父母
- 远离吝啬的魔鬼
- 第五节 杜绝抱怨，才能做到有效沟通
- 你对待别人的态度，决定了他人对你的态度
- 用命令的口吻说话，只会加深别人的反感
- 友善比强硬更有力量
- 唠叨是好人缘的致命伤
- 他人失意时莫谈你的得意
- 你是否还在喋喋不休
- 不想抱怨，就沉默
- 第六节 谅解是通往幸福的门
- 站在对方的立场上才能传递温暖
- 多给对方一些谅解
- 理解是座舒心桥
- 没有必要去追究
- 谁是谁非不重要
- 做一个善解人意的人
- 第七节 欣赏比指责更让人神往
- 用欣赏的眼光发现每个人身上的优点
- 欣赏，给失败者送去贴心的问候
- 不要在别人身上吹毛求疵
- 爱情需要欣赏，而非塑造
- 将对手看成风景
- 用刀剑去攻打，不如用微笑去征服
- 让赞美成为一种习惯
- 用赞扬代替批评
- 第五章 不抱怨的自己
- 第一节 你就是问题的根源
- 抱怨生活之前，先认清你自己
- 问题的98%是自己造成的
- 天堂是由自己搭建的
- 问题面前最需要改变的是自己
- 心里不是堆“垃圾”的地方
- 你对了，整个世界都对了
- 要学会清扫自己的心灵
- 第二节 接纳不完美的自己
- 你很重要，所以你没有理由不爱自己
- 你不可能让所有人满意
- 全世界都和你一样不完美
- 别太在意别人的眼光，那会抹杀你的光彩
- 自卑是对自己的抱怨
- 相信自己才能成功
- 第三节 抱怨别人，不如修正自己
- 修正自己在于管理自己
- 修正自己才能提高能力
- 愉悦自己，才是真正地爱自己
- 反击别人不如充实自己
- 莫因害怕“出丑”而禁锢生活
- 第四节 改变态度改变你
- 改变态度，你就可能成为强者
- 你比你认为的更伟大
- 人生并非由上帝定局，你也能改写
- 依赖别人，不如依靠自己
- 在压力中寻求动力
- 反方向游的鱼也能成功
- 第五节 为小事抓狂是在跟自己过不去
- 心小难成大器
- 冷静从容地应对危难
- 不要让小事情牵着鼻子走
- 在琐事之中获得生活的满足
- 抱怨只会让事情更糟
- 瞻前顾后只能使你停滞不前
- 第六节 告诉自己：我可以坚持
- 坚强，唤起坚不可摧的希望
- 失败了也要昂首挺胸
- 生命在，希望就在
- 成功属于那些坚忍不拔的人
- 不放弃万分之一的成功机会
- 屡败屡战，绝不放弃
- 第七节 唯独不能缺少激情
- 没有激情，做什么事情都是一种折磨
- 决定成功的因素不在于能力，而在于激情
- 让抱怨止于激情
- 进取的脚步不该止于抱怨
- 信念能够让你在一瞬间迸发出激情
- 第八节 要改变命运，先改变自己
- 有自知之明的人才接近完美
- 不要太看重生活中的得失
- 坦然面对生活的不幸
- 要改变命运，先改变自己
- 人生没有借口
- 从现在起，就做出改变
- 一定要从“小钱”起步
- 第六章 不抱怨的身体
- 第一节 不抱怨的身体来自健康的生活理念
- 健康比金钱更重要
- 失去健康你就失去一切
- 良好的生活习惯带来健康
- 不要靠酒精消愁
- 学会忙里偷闲，张弛有度
- 休息为你赢得好状态
- 平衡的生活才是幸福的生活
- 第二节 抱怨疾病，是在消灭健康的能量
- 你的身体跟思想是统一的
- 心理健康，身体才会健康
- 消极的自我暗示为疾病打开了门
- 脾气来了，健康就没了
- 疾病从“自我怀疑”开始
- 抱怨是种传染病
- 不要把怨气传染给别人
- 第三节 远离抱怨，维护身心的健康
- 亚健康，最爱欺负抱怨的人
- 压力是个隐形杀手
- 抑郁，心灵上的一次“流感”
- 别让焦虑啃噬你的健康
- 做自己的心理健康导师
- 与病态心理说再见
- 为自己准备一颗健康的心灵
- 第四节 疏导情绪，让健康与你同行
- 掌握好情绪的转换器
- 适时发泄，不让怒气折磨自己
- 让自己的精神快乐起来
- 疏导压抑，给心灵松绑
- 紧张，会让精神“上火”
- 消融冷漠，去除人体“毒素”
- 第五节 自己是最好的心理医生
- 自闭症的自我调适
- 强迫症的自我调适
- 癔症的自我调适
- 神经衰弱的自我调适
- 恐惧症的自我调适
暂无笔记