本书从中学教育之基础素能、德育教育、教学研究、教育管理和教育评价等五个方面，系统阐述了中学教育工作者综合素能高效提升的理论思想和实践策略。从理论到实践，从教师到学生，从师德到师魂，从教育到教学，从教研到科研，从个体到群体，从修身到习惯，从管理到评价，从课内到课外，从选课到走班，从转差到培优，从知识到素能，从过程到方法，从情感到态度，从观念到价值，给予具体详细地诠释与指导。