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别挣扎了,你该分手了!
伽麦·韦克斯曼
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版权信息
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献辞
导言一 本为所有人而写的分手之书
第一章 无关爱情的分手101式
分手意味着什么?
无关爱情的分手禁忌
分手为什么这么伤?
分手并不总是永远的
分手是自我守护
第二章 分手之里里外外
心血来潮的分手要不得
玩消失为什么并不酷
关于我们如何分手的研究
分手七步曲
婴儿似的步伐也会让你前行
停下来,别再思量分手了
第三章 变质的关系
对依赖的无理指责
学会说不
是什么让关系变得有毒?
不健康的关系类型
反身压服型关系
估量你不快乐的程度
为什么说结束一段糟糕的关系是个好主意
第四章 了断VS出离(你需要吗?)
了断,或只是出离?
不是所有的了断都是永远
出离为何奏效?
在积极的点上
权衡利弊
在此期间
第五章 情谊不再的最好朋友
好朋友/坏朋友
为什么和爱人分手比和朋友分手更简单?
友谊为什么会结束?
如何了断友谊
处理和其他好友的关系
第六章 与家人分手
与家人分手的错综复杂
作为家庭问题的羁绊
与最初的监护人分手
与次级依恋人分手
改变的可选项
决定去了断
面对你其余的家人
第七章 与社群告别
社群的价值
斩断牵连之后
远离社交媒体
同其他团体断绝关系
分手期间,照顾好你自己
第八章 与你的工作告别
“工作”与“职业”之不同
改变职业:全年龄段的抉择
分手之前你要知道的事情
同生意伙伴分手
被甩:被解雇或被裁员
勇往直前
第九章 同其他任何人分手
听上去很荒谬,是吧?
这些关系为什么会结束?
如何分手
致谢
你所需要做的仅仅是制订计划
第十章 被甩:硬币的反面
进球得分启发你挺过分手
推卸责任的游戏
被甩的好处
第十一章 创伤后恢复指南
迈过这道坎
听音乐
不要再想“如果不分手会怎么样?”
宽恕还是不赦——这是一个问题
关于懊悔
珍重
致谢
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