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别挣扎了，你该分手了！
伽麦·韦克斯曼
- 扉页
- 版权信息+书签
- 献辞
- 导言一 本为所有人而写的分手之书
- 第一章 无关爱情的分手101式
- 分手意味着什么？
- 无关爱情的分手禁忌
- 分手为什么这么伤？
- 分手并不总是永远的
- 分手是自我守护
- 第二章 分手之里里外外
- 心血来潮的分手要不得
- 玩消失为什么并不酷
- 关于我们如何分手的研究
- 分手七步曲
- 婴儿似的步伐也会让你前行
- 停下来，别再思量分手了
- 第三章 变质的关系
- 对依赖的无理指责
- 学会说不
- 是什么让关系变得有毒？
- 不健康的关系类型
- 反身压服型关系
- 估量你不快乐的程度
- 为什么说结束一段糟糕的关系是个好主意
- 第四章 了断VS出离(你需要吗？)
- 了断，或只是出离？
- 不是所有的了断都是永远
- 出离为何奏效？
- 在积极的点上
- 权衡利弊
- 在此期间
- 第五章 情谊不再的最好朋友
- 好朋友/坏朋友
- 为什么和爱人分手比和朋友分手更简单？
- 友谊为什么会结束？
- 如何了断友谊
- 处理和其他好友的关系
- 第六章 与家人分手
- 与家人分手的错综复杂
- 作为家庭问题的羁绊
- 与最初的监护人分手
- 与次级依恋人分手
- 改变的可选项
- 决定去了断
- 面对你其余的家人
- 第七章 与社群告别
- 社群的价值
- 斩断牵连之后
- 远离社交媒体
- 同其他团体断绝关系
- 分手期间，照顾好你自己
- 第八章 与你的工作告别
- “工作”与“职业”之不同
- 改变职业：全年龄段的抉择
- 分手之前你要知道的事情
- 同生意伙伴分手
- 被甩：被解雇或被裁员
- 勇往直前
- 第九章 同其他任何人分手
- 听上去很荒谬，是吧？
- 这些关系为什么会结束？
- 如何分手
- 致谢
- 你所需要做的仅仅是制订计划
- 第十章 被甩：硬币的反面
- 进球得分启发你挺过分手
- 推卸责任的游戏
- 被甩的好处
- 第十一章 创伤后恢复指南
- 迈过这道坎
- 听音乐
- 不要再想“如果不分手会怎么样？”
- 宽恕还是不赦——这是一个问题
- 关于懊悔
- 珍重
- 致谢
别挣扎了，你该分手了！
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