青少年社交心理学

乐庆辉

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序言
第一章彬彬有礼，让青少年风度翩翩变身社交达人
好形象，从“头”做起
站如松，坐如钟，行如风
有理不在声高，轻声细语展现修养
日常礼仪要掌握，待人接物不失礼
礼仪细节要关注，人生成长更从容
民以食为天，不可不知的餐桌礼仪
养成规矩意识，遵守规矩构建社会秩序
第二章内外兼修，让青少年建立良好人际关系
戒骄戒躁，青少年不当“火药桶”
不穿奇装异服，让人一眼看去赏心悦目
不卑不亢，才是真正的落落大方
设身处地为他人着想，给他人愉悦的感受
让笑容成为你最好的通行证
第三章学会沟通，让青少年在人际交往中游刃有余
尊重与平等，是沟通的基本前提
学会倾听，才能有效沟通
不把话说满，给自己留退路
组织好语言，让表述井井有条
换位思考，把话说到他人心里去
幽默，是语言的调味料
给他人机会表达
第四章巧妙说服，让青少年在社交中如愿以偿
说服他人，要动之以情晓之以理
不要强迫他人接受你的观点
说服要根据对象因人而异
借助权威增强说服力
利用从众心理说服他人
第五章开疆拓土——成长不孤独，青少年要主动结识新朋友
找准话题，学会与陌生人搭讪
结识生命中的贵人，拓展人脉资源
以兴趣作为友谊的红娘
掌握友谊的正确打开方式，避免产生误解
让他人拥有优越感
以亲和力打开他人心扉
第六章以恕己之心恕人，才能给朋友更宽容的相处空间
宽容他人，就是宽宥自己
学会遗忘，不要总是牢记他人的过错
不斤斤计较，才能得到更多快乐
宰相肚里能撑船，想得开是一种福气
赠人玫瑰、手有余香，要乐于对朋友付出
第七章全力以赴打造魅力少年，让生命与友谊共同绽放
自信男孩的生活就像打游戏开挂，必然活力无限
男孩要热情，就像一把火燃烧你我
爱运动的男孩，就像行走的荷尔蒙
不畏流言蜚语，迎难而上的男孩非常酷
女孩要以柔克刚，展现自身魅力
有些原则，是不能轻易放弃的
谦让的女孩，拥有以退为进的力量
难得糊涂，难得假装糊涂
第八章细节决定成败，青少年以完美细节打造社交形象
拥有绅士风度的男孩更会照顾女孩
心细如发的女孩占据主动
满足他人的细小需求，打动人心
因人而异，有的放矢与他人相处
遭遇尴尬时，主动帮忙打圆场
赞美他人不为人注意的优点
第九章真诚用心与人相处，给他人留下好印象
知面识人，通过表情洞察人心
肢体语言是无法掩饰的内心讯号
维护他人颜面，掌握批评的艺术
嘴下留情，把话说得和颜悦色
尊重，是人际交往的基础
第十章一屋不扫，何以扫天下？要与身边的人搞好关系
避免习惯成自然，不把长辈当用人
心怀感恩，对身边的人充满感激
感谢父母的辛勤抚育，也许只要一句谢谢
师恩难忘，不与老师针锋相对
珍惜同窗情谊，用心与同学相处
第十一章青少年的困惑：社交障碍的诸多表现
大男孩为何总是害羞
男孩的胆小表现一定有更深的根源
自卑，让男孩总是畏手畏脚
社交恐惧，让男孩裹足不前
女孩，你的名字不是胆怯
很多事情，根本不值得焦虑
第十二章身心健康，才能避免社交冲突，让交际利人利己
男孩为何会因嫉妒而发狂
远离“垃圾人”，避免惹祸上身
当遭遇校园霸凌，青少年如何应对
当被误解，女孩如何保护好自己
生命本位教育的缺失，让青少年迷惘
增强心理承受能力，青少年才能成为强者
嫉妒是把双刃剑，伤人害己
第十三章日益发达的网络与社交退缩之间的关系
青少年，你为何沉迷于虚拟世界
网络游戏成瘾，如何消除
有网瘾的青少年社交退缩现象严重
社交退缩、网络成瘾与亲子关系
真正的精彩，是在现实世界里自由翱翔
后记