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优雅之道：淡定的女性魅力（典藏版）

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扉页
版权信息
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前言编译手记
上篇爱是女人一生的修行：韶华易逝，留下生命的花开
第一章女人20，爱是一种伴着失意的青涩
1 爱是从容，不是舍命
2 选择一个正好合适的人
3 爱他，并不代表要给他全部
4 流水无情草自有春
5 淡淡的羞涩是最美的风景
6 优雅的女子惹人爱
7 如果爱，请先自爱
8 别让爱情提前落幕
第二章女人30，爱是一种成熟的味道
1 30岁是一个万种风情的年龄
2 保持身上的那一抹芳香
3 优雅的气质离不开大方的仪态
4 既要温柔，又要带有些许清高
5 不要强迫你的丈夫改变
6 理解、支持你的丈夫
7 帮助丈夫建立自信
8 认清你自己的需要
第三章女人40，爱是一种圆润的智慧
1 女人一生中收获的季节
2 打开心扉，让爱自由流淌
3 让婚姻经得起平淡的流年
4 内藏一颗淡然若水的心
5 在事业和家庭中游刃有余
6 运动让你恢复年轻的活力
7 从容有序地安排好一天
8 懂得和男人相处的艺术
9 闷葫芦会让你未老先衰
中篇蕙质兰心：淡定和优雅从内散发
第四章腹有诗书气自华
1 读书可以改变一个人的气质
2 知识能滋养心灵的成长
3 给自己的思想充电
4 学习是一辈子的修炼
5 让书带你步入发现之旅
6 从书中汲取成功的资本
7 读一本好书，就是在和伟人交谈
第五章女人因自信而美丽
1 自信的魅力是永恒的
2 悦纳自己的不完美
3 在自省中认识自我
4 保持自己的本色
5 工作让女人更有自信
6 永远挂一抹微笑在嘴角
第六章培养温文尔雅的谈吐
1 管住自己的舌头
2 驾驭自己的声音
3 说话要保留几分
4 不要以言语中伤他人
5 争辩之下没有赢家
6 幽默是化解尴尬的良药
7 以赞赏的口吻和对方交谈
8 面对恶意冒犯者
下篇幸福是一种柔软的心态
第七章不与自己对抗，让淡定重生
1 不忌妒，保持心态平衡
2 不虚荣，享受自己的生活
3 不憎恨，笑着面对伤害你的人
4 不功利，及时修剪心中的欲望
5 不自私，伸出你温润的双手
6 不抱怨，世界不公平，你要学着适应
7 不固执，妥协是一种前进的艺术
8 不发怒，学会控制自己的情绪
9 不纠结，笑对人生得与失
10 不狭隘，给怨恨一个“休止符”
11 不冲动，冷静面对一切考验
第八章顺应生命的节奏
1 一切纷纷扰扰皆是庸人自扰
2 不能改变，就静观尘埃落定
3 不要给自己念紧箍咒
4 不要总是被金钱所牵绊
5 学会给你的生活留白
6 找到生命的支点
7 花点时间调整自己
8 大胆地走出去
第九章为你自己的幸福负责
1 拿三分之一的时间爱自己
2 假如上帝的柠檬太苦涩
3 平淡是人生最深的味道
4 再苦再累也要坚强
5 淡定和优雅无关韶华
6 只关注现在拥有的
7 拿开捂住眼睛的双手
8 在人生的旅途中播种
9 平静地走向未来
附录写给淡定女人的一些话
对二十几岁女人的忠告
教三十几岁女人的修炼
与四十几岁女人的共享