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看视频，跟金牌月嫂学做月子餐！月子会所黄金套餐，坐月子一天一页照着吃。252道月子餐食谱，调体质不留月子病！坐月子一日三餐+产后恢复+新生儿护理一本搞定，超值附赠10节视频课！
简介
看视频，跟金牌月嫂学做月子餐！月子会所黄金套餐，坐月子一天一页照着吃。252道月子餐食谱，调体质不留月子病！坐月子一日三餐+产后恢复+新生儿护理一本搞定，超值附赠10节视频课！
版权
出版社江苏凤凰科学技术出版社
出版时间2020年7月
字数95,125
分类医学健康-两性
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42天经典月子餐（视频版）
李红萍编著
- 扉页
- 编辑导读+书签
- 分娩当天
- 妈妈：稳定情绪，关注临产征兆
- 宝宝：皮肤皱皱的“小老头”
- 爸爸：全程陪护，表现关爱
- 分娩当天的饮食
- 产后第1周（第2~7天） 排恶露关键期
- 本周饮食重点
- 第2天
- 第3天
- 第4天
- 第5天
- 第6天
- 第7天
- 产后第2周 恢复期
- 本周饮食重点
- 第8天
- 第9天
- 第10天
- 第11天
- 第12天
- 第13天
- 第14天
- 产后第3周 催乳期
- 本周饮食重点
- 第15天
- 第16天
- 第17天
- 第18天
- 第19天
- 第20天
- 第21天
- 产后第4周 滋补期
- 本周饮食重点
- 第22天
- 第23天
- 第24天
- 第25天
- 第26天
- 第27天
- 第28天
- 产后第5周 调整期
- 本周饮食重点
- 第29天
- 第30天
- 第31天
- 第32天
- 第33天
- 第34天
- 第35天
- 产后第6周 瘦身期
- 本周饮食重点
- 第36天
- 第37天
- 第38天
- 第39天
- 第40天
- 第41天
- 第42天
- 产后不适调理食谱
- 产后缺乳
- 产后贫血
- 产后体虚
- 食欲不佳
- 产后腰痛
- 缺钙
- 恶露不尽
- 抑郁
- 失眠
- 便秘
- 水肿
- 急性乳腺炎
- 附录 金牌月嫂推荐食材
42天经典月子餐（视频版）
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