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简介
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版权
出版社北京体育大学出版社
出版时间2011年10月
字数226,878
分类生活百科-体育
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体育保健学
高维纬
- 扉页
- 版权信息+书签
- 编委会
- 序
- 第一章 身体形态的测量与评价
- 第一节 概述
- 一 测量与评价身体发育水平的意义
- 二 儿童、青少年身体发育的特点
- 三 身体形态测量的要求及注意事项
- 第二节 身体姿势的测量与评价
- 一 概述
- 二 姿势的检查内容、方法与评价
- 第三节 身体体格的测量与评价
- 一 体重
- 二 长度
- 三 宽度
- 四 围度
- 第四节 身体成分的测量与评价
- 一 身体成分测量与评价的意义
- 二 测量身体成分的常用方法
- 第二章 身体机能的检查与评价
- 第一节 运动系统机能的检查与评价
- 一 肌肉力量
- 二 肌肉耐力
- 三 关节活动幅度
- 第二节 心血管系统机能的检查与评价
- 一 常用测试指标
- 二 运动负荷试验的常用方案
- 三 运动员心脏的检查与评价
- 四 运动员心电图检查与评价
- 五 超声心动图
- 第三节 呼吸系统机能的检查与评价
- 一 肺活量
- 二 时间肺活量
- 三 屏息试验
- 第四节 神经系统机能的检查与评价
- 一 植物神经系统的检查与评价
- 二 感觉、运动神经系统机能的检查和评价
- 第三章 学校体育运动的医务监督
- 第一节 学校体育运动的基本要求
- 第二节 体育课与课外体育活动的医务监督
- 一 体育锻炼时的自我观察
- 二 定期检查
- 三 场地、器械与保护用具的监督检查
- 四 体育课着装
- 五 气象条件
- 第三节 学校运动会的医务监督
- 一 赛前健康检查
- 二 比赛组织管理
- 三 医疗急救要求
- 四 供水卫生要求
- 五 饮食营养
- 六 运动会后的疲劳恢复
- 第四节 体育活动的禁忌证
- 一 发热
- 二 疼痛
- 三 水肿
- 四 皮肤粘膜出血
- 五 呼吸困难
- 六 咳嗽
- 七 咳血
- 八 紫绀
- 九 心悸
- 十 恶心与呕吐
- 十一 呕血
- 十二 腹泻
- 十三 黄疸
- 十四 腹水
- 十五 血尿
- 十六 眩晕
- 十七 其他
- 第四章 运动环境卫生学
- 第一节 运动环境卫生学的意义
- 一 运动环境的优化
- 二 运动环境的绿化
- 第二节 运动场馆卫生学
- 一 运动场馆的设计卫生要求
- 二 体育馆的卫生要求
- 三 运动场的卫生要求
- 四 游泳池的卫生要求
- 第三节 有关体育场馆卫生的国家标准概要
- 一 体育馆卫生标准(GB9668—1996)
- 二 游泳场所卫生标准(GB9667─1996)
- 三 室内空气中细菌总数卫生标准(GB/T17093-1997)
- 第五章 特殊人群的体育卫生
- 第一节 儿童少年体育卫生
- 一 儿童少年参加体育锻炼的意义
- 二 儿童少年早期专项训练的医学问题
- 三 儿童少年的体育卫生要求
- 第二节 女子体育卫生
- 一 女子身体发育及其运动能力的特点
- 二 与月经周期相关的医学问题
- 三 月经周期与运动能力
- 四 女子体育运动中的卫生问题
- 第三节 老年人体育卫生
- 一 衰老的概念与机理
- 二 体育锻炼对抗衰老的作用
- 三 普通健康老年人的体育锻炼
- 四 某些患慢性病老人的体育卫生
- 第六章 运动性病症
- 第一节 过度训练综合征
- 一 原因
- 二 发病机理
- 三 征象
- 四 诊断
- 五 处理
- 六 预防
- 第二节 过度紧张
- 一 原因
- 二 发病机理
- 三 征象
- 四 现场处理
- 五 预防
- 第三节 晕厥
- 一 原因和发病机理
- 二 征象
- 三 现场处理
- 四 预防
- 第四节 运动员贫血(Athletic Anemia)
- 一 贫血概述
- 二 运动员贫血发生的原因和机理
- 三 征象
- 四 处理
- 五 预防
- 第五节 运动中腹痛
- 一 原因和发病机理
- 二 处理
- 三 预防
- 第六节 肌肉痉挛
- 一 原因和发病机理
- 二 征象
- 三 处理
- 四 预防
- 第七节 运动性血尿
- 一 原因及发病机理
- 二 征象
- 三 处理
- 四 预防
- 第八节 运动性中暑
- 一 原因
- 二 发生机理
- 三 中暑的一般类型
- 四 运动性中暑的特征
- 五 处理
- 六 预防
- 第九节 运动猝死
- 一 运动中猝死的发病率
- 二 运动中猝死的常见原因
- 三 运动中猝死的发病特点
- 四 运动中猝死的预防
- 第七章 自然因子锻炼
- 第一节 自然因子锻炼的意义与基本原则
- 一 自然因子锻炼的意义
- 二 自然因子锻炼的一般原则
- 三 自然因子锻炼的注意事项
- 第二节 日光浴
- 一 日光的特性
- 二 日光的生物效应
- 三 日光浴的方法
- 第三节 空气浴
- 一 空气浴的作用
- 二 空气浴的方法
- 第四节 水浴
- 一 水浴的作用
- 二 水浴的方法
- 第八章 运动疗法
- 第一节 运动疗法概述
- 一 运动疗法的特点
- 二 运动疗法的内容
- 三 运动疗法的应用范围
- 四 运动疗法的应用原则
- 五 运动疗法的基本作用
- 六 运动疗法的基本运动类型
- 第二节 医疗体操
- 一 医疗体操概述
- 二 关节活动度练习
- 三 肌力练习
- 四 呼吸练习
- 五 平衡练习
- 六 协调性练习
- 七 放松练习
- 第三节 运动处方
- 一 运动处方的一般原则
- 二 静坐少动人群的运动处方
- 三 单纯性肥胖的运动处方
- 第四节 常见疾患的运动疗法
- 一 肩周炎的运动疗法
- 二 脊柱畸形的运动疗法
- 三 四肢骨折后的运动疗法
- 第九章 运动损伤预防与干预
- 第一节 运动损伤分类
- 一 急性损伤
- 二 过度使用性损伤
- 第二节 常见运动损伤原因及其预防
- 一 损伤的危险因素
- 二 运动损伤预防
- 第三节 组织损伤、炎症与修复过程
- 一 炎症的特点
- 二 组织修复的过程
- 第四节 运动损伤的一般处理方法概述
- 一 基本现场处理
- 二 常见运动损伤处理方法
- 第五节 运动损伤的处理原则
- 一 急性闭合性软组织损伤处理
- 二 慢性损伤
- 第六节 常用包扎及贴扎方法
- 一 绷带包扎法
- 二 贴扎术
- 三 肌内效贴(Kinesio tape)
- 第十章 体育运动意外事故的急救与处理
- 第一节 溺水
- 一 原因与机理
- 二 表现
- 三 急救处理方法
- 第二节 热损伤
- 一 病因和发病机理
- 二 表现
- 三 急救处理方法
- 第三节 冷损伤
- 一 病因和发病机制
- 二 表现
- 三 急救方法
- 第四节 晕厥与脑震荡
- 一 晕厥
- 二 脑震荡
- 第五节 运动中腹痛
- 一 腹痛的原因
- 二 表现
- 三 处理
- 第六节 肌肉痉挛
- 一 病因
- 二 表现
- 三 处理
- 第七节 咬蛰伤
- 一 毒蛇咬伤
- 二 蜂蜇伤
- 三 蜈蚣咬伤
- 四 蚂蟥叮咬伤
- 五 蝎蜇伤
- 六 犬咬伤
- 第八节 骨折
- 一 分类
- 二 表现
- 三 急救处理
- 四 特殊部位骨折的急救处理
- 第九节 关节脱位
- 一 分类
- 二 表现
- 三 关节脱位的急救处理
- 第十节 出血与止血
- 一 出血的原因
- 二 出血的分类
- 三 表现
- 四 常用的止血方法
- 第十一节 心肺复苏
- 一 判断意识和畅通呼吸道
- 二 人工呼吸
- 三 胸外心脏按压
- 四 《2010美国心脏协会心肺复苏及心血管急救指南》对心肺复苏术的更改与建议
- 五 心肺复苏术的有效指标和结束指标
- 第十一章 体育运动中常见的运动损伤
- 第一节 软组织损伤
- 一 肌肉拉伤
- 二 肌肉挫伤
- 三 开放性软组织损伤
- 第二节 软骨损伤
- 一 概念
- 二 病因病理
- 三 征象
- 四 诊断
- 五 治疗
- 第三节 关节脱位
- 一 概念
- 二 病因病理
- 三 征象
- 四 治疗
- 五 康复训练
- 第四节 骨折
- 一 概念
- 二 病因病理
- 三 征象
- 四 治疗
- 五 康复训练
- 第十二章 身体各部位常见损伤
- 第一节 肩带与上肢常见运动损伤
- 一 肩袖损伤及其断裂
- 二 肘内侧副韧带损伤
- 三 腕三角软骨盘损伤
- 第二节 腰背部常见损伤
- 一 腰椎间盘突出症
- 二 急性腰扭伤
- 第三节 下肢常见损伤
- 一 膝关节内侧副韧带不完全断裂
- 二 膝内侧副韧带完全断裂
- 三 膝关节半月板撕裂
- 四 髌骨软化病
- 五 踝关节外侧韧带损伤
体育保健学
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