人体经络穴位一日一学 - 查炜主编 - 微信读书

微信读书书城人体经络穴位一日一学

首页我的书架登录

书籍封面

人体经络穴位一日一学

查炜主编

扉页
扉页
+书签
导读
第一章春季养生：养肝为要
足厥阴肝经：修身养性的关键
立春大敦：调理气血
2月5日行间：清肝泻热
2月6日太冲：疏肝理气
2月7日中封：滋养精血
2月8日蠡沟：清利湿热
2月9日中都：温经止血
2月10日膝关：疏通关节
2月11日曲泉：调经止带
2月12日阴包：调经止痛
2月13日足五里：疏肝理气
2月14日阴廉：温经散寒
2月15日急脉：通调下焦
2月16日章门：理气散结
2月17日期门：宽胸理气
足少阳胆经：调治头面部疾病
2月18日瞳子髎：治疗目赤眼花
雨水听会：改善耳鸣、耳聋
2月20日上关：聪耳明目
2月21日颔厌：清热开窍
2月22日悬颅：清热散风
2月23日悬厘：通络止痛
2月24日曲鬓：清热止痛
2月25日率谷：治偏头痛
2月26日天冲：清热消肿
2月27日浮白：散风止痛
2月28日头窍阴：聪耳开窍
3月1日完骨：疏导水液
3月2日本神：安神止痛
3月3日阳白：清头明目
3月4日头临泣：防治眼病的要穴
惊蛰目窗：明目开窍
3月6日正营：疏风止痛
3月7日承灵：祛风通窍
3月8日脑空：醒脑开窍
3月9日风池：祛风解表
3月10日肩井：祛风止痛
3月11日渊腋：宽胸理气
3月12日辄筋：理气止痛
3月13日日月：疏肝利胆
3月14日京门：温阳益肾
3月15日带脉：调经止带
3月16日五枢：调经止带
3月17日维道：缓急止痛
3月18日居髎：温经散寒
3月19日环跳：强健腰膝
春分风市：常按常揉远风邪
3月21日中渎：祛风通络
3月22日膝阳关：通络止痛
3月23日阳陵泉：舒筋镇痉
3月24日阳交：通经活络
3月25日外丘：疏肝利胆
3月26日光明：清肝明目
3月27日阳辅：清热利咽
3月28日悬钟：疏肝益肾
3月29日丘墟：消肿止痛
3月30日足临泣：平肝息风
3月31日地五会：通经活络
4月1日侠溪：息风宁心
4月2日足窍阴：聪耳明目
手少阳三焦经：保护头脑安全
4月3日关冲：清热泻火
清明液门：清火散热
4月5日中渚：聪耳明目
4月6日阳池：和解表里
4月7日外关：清热解表
4月8日支沟：调肠通便
4月9日会宗：清肝聪耳
4月10日三阳络：通络止痛
4月11日四渎：疏风清热
4月12日天井：理气消疟
4月13日清泠渊：通络止痛
4月14日消泺：清热散风
4月15日臑会：活血化瘀
4月16日肩髎：活络止痛
4月17日天髎：疏风通络
4月18日天牖：通利头窍
4月19日翳风：通络止呃
谷雨瘈脉：清热解惊
4月21日颅息：通窍聪耳
4月22日角孙：清热消肿
4月23日耳门：开窍聪耳
4月24日耳和髎：祛风通络
4月25日丝竹空：清头明目
手厥阴心包经：护卫心脏
4月26日天池：宽胸理气
4月27日天泉：活血通脉
4月28日曲泽：清心镇痛
4月29日郄门：定悸止惊
4月30日间使：宁心降逆
5月1日内关：心神卫士
5月2日大陵：燥湿生气
5月3日劳宫：清心安神
5月4日中冲：清热开窍
第二章夏季养生：健脾养心
手少阴心经：心为君主之官
立夏极泉：保护心脏
5月6日青灵：理气止痛
5月7日少海：理气通络
5月8日灵道：宁心安神
5月9日通里：滋阴通络
5月10日阴郄：清热止血
5月11日神门：益心安神
5月12日少府：清心泻火
5月13日少冲：开窍醒脑
手太阳小肠经：反映心脏能力的“镜子”
5月14日少泽：通乳开窍
5月15日前谷：清利头目
5月16日后溪：通督截疟
5月17日腕骨：祛湿退黄
5月18日阳谷：平肝潜阳
5月19日养老：清脑明目
小满支正：清利湿热
5月21日小海：清热消肿
5月22日肩贞：息风止痛
5月23日臑俞：活络止痛
5月24日天宗：舒筋活络
5月25日秉风：散风通络
5月26日曲垣：舒筋活络
5月27日肩外俞：活络止痛
5月28日肩中俞：活络止痛
5月29日天窗：聪耳通窍
5月30日天容：利咽消肿
5月31日颧髎：清热消肿
6月1日听宫：耳聋、耳鸣就找它
足太阴脾经：滋阴养血、健脾益气
6月2日隐白：调经统血
6月3日大都：理气和胃
6月4日太白：健脾和胃
6月5日公孙：涩肠止泻
芒种商丘：通调肠胃
6月7日三阴交：调经止带
6月8日漏谷：利尿除湿
6月9日地机：健脾除湿
6月10日阴陵泉：和胃止痛
6月11日血海：调经统血
6月12日箕门：通利下焦
6月13日冲门：行气调经
6月14日府舍：行气止痛
6月15日腹结：和胃止痛
6月16日大横：行气通腑
6月17日腹哀：疏肝利胆
6月18日食窦：行气止痛
6月19日天溪：宽胸理气
6月20日胸乡：理气止痛
6月21日周荣：宣肺止咳
夏至大包：胁肋保健穴
足阳明胃经：人体的后天之本
6月23日承泣：活血明目
6月24日四白：祛风明目
6月25日巨髎：舒筋活络
6月26日地仓：舒筋活络
6月27日大迎：祛风通络
6月28日颊车：开关通络
6月29日下关：消肿止痛
6月30日头维：祛风止痛
7月1日人迎：理气降逆
7月2日水突：清热利咽
7月3日气舍：润肺清肺
7月4日缺盆：止咳平喘
7月5日气户：理气宽胸
7月6日库房：宽胸止痛
小暑屋翳：开胸顺气
7月8日膺窗：止咳化痰
7月9日乳中：定位标志
7月10日乳根：通乳散结
7月11日不容：调中和胃
7月12日承满：理气和胃
7月13日梁门：和胃理气
7月14日关门：调理肠胃
7月15日太乙：涤痰安神
7月16日滑肉门：和胃降逆
7月17日天枢：调中和胃
7月18日外陵：理气止痛
7月19日大巨：宁心安神
7月20日水道：通经止痛
7月21日归来：治疗妇科疾病
大暑气冲：调理生殖系统疾病
7月23日髀关：强健腰膝
7月24日伏兔：缓痉止痛
7月25日阴市：温经散寒
7月26日梁丘：缓痉止痛
7月27日犊鼻：通经活络
7月28日足三里：养生保健常用穴
7月29日上巨虚：调理肠胃
7月30日条口：散寒通络
7月31日下巨虚：调理肠胃
8月1日丰隆：化痰除湿
8月2日解溪：舒筋活络
8月3日冲阳：和胃健脾
8月4日陷谷：和胃润肠
8月5日内庭：消肿止痛
8月6日厉兑：清热和胃
第三章秋季养生：滋阴润肺
手太阴肺经：气息通畅的“总管”
立秋中府：清泻肺热
8月8日云门：咳嗽气喘找云门
8月9日天府：调理肺气
8月10日侠白：宣肺理气
8月11日尺泽：利肺和胃
8月12日孔最：清热止咳
8月13日列缺：通络止痛
8月14日经渠：清肺平喘
8月15日太渊：止咳平喘
8月16日鱼际：清热利咽
8月17日少商：通利咽喉
手阳明大肠经：人体淋巴系统的“保护神”
8月18日商阳：调节肠胃
8月19日二间：清热消肿
8月20日三间：调和脾胃
8月21日合谷：疏风解表
8月22日阳溪：清热散风
处暑偏历：防止脑卒中
8月24日温溜：清热理气
8月25日下廉：理气通腑
8月26日上廉：理气通腑
8月27日手三里：通经活络
8月28日曲池：清热和营
8月29日肘髎：舒筋活络
8月30日手五里：通经活络
8月31日臂臑：通络止痛
9月1日肩髃：舒筋活络
9月2日巨骨：通络止痛
9月3日天鼎：消肿散结
9月4日扶突：理气降逆
9月5日口禾髎：宣通鼻窍
9月6日迎香：通利鼻窍
任脉：调节一身的阴经气血
白露曲骨：调经温肾
9月8日中极：补中益气
9月9日关元：培补元气
9月10日石门：调经止带
9月11日气海：益气助阳
9月12日阴交：调经止带
9月13日神阙：温阳救逆
9月14日水分：通调水道
9月15日下脘：健脾和胃
9月16日建里：和胃止痛
9月17日中脘：和胃健脾
9月18日上脘：降逆止呕
9月19日巨阙：定悸止惊
9月20日鸠尾：宽胸止痛
9月21日中庭：胸满呕吐就找它
秋分膻中：理气止痛
9月23日玉堂：理气平喘
9月24日紫宫：宽胸止痛
9月25日华盖：止咳平喘
9月26日璇玑：止咳平喘
9月27日天突：止咳平喘
9月28日廉泉：利喉舒舌
9月29日承浆：舒筋活络
督脉：调节阳经气血的“总督”
9月30日长强：通便消痔
10月1日腰俞：腰酸腰痛不用怕
10月2日腰阳关：补肾强腰
10月3日命门：强腰膝，补肾气
10月4日悬枢：健脾和胃
10月5日脊中：提肛消痔
10月6日中枢：降逆止痛
10月7日筋缩：宁神镇痉
寒露至阳：快速止痛有绝招
10月9日灵台：止咳平喘
10月10日神道：宁心安神
10月11日身柱：止咳平喘
10月12日陶道：安神截疟
10月13日大椎：清热息风
10月14日哑门：通舌开窍
10月15日风府：祛风息风
10月16日脑户：息风止痛
10月17日强间：舒筋止痛
10月18日后顶：醒脑安神
10月19日百会：息风醒脑
10月20日前顶：开窍醒脑
10月21日囟会：平肝息风
10月22日上星：宁神通鼻
霜降神庭：清头散风
10月24日素髎：通利鼻窍
10月25日水沟：醒神开窍
10月26日兑端：消肿止痛
10月27日龈交：利水消肿
10月28日印堂：清利头目
经外奇穴：穴位中的“高手”
10月29日四神聪：安神补脑
10月30日太阳：健脑提神
10月31日鱼腰：清热消肿
11月1日当阳：清头明目
11月2日定喘：定喘止咳
11月3日腰眼：通络止痛
11月4日痞根：健脾和胃
11月5日十七椎：温经通络
11月6日腰奇：缓解腰痛
第四章冬季养生：重在补肾
足少阴肾经：人体健康的根本
立冬涌泉：人体生命之源
11月8日然谷：滋阴补肾
11月9日太溪：滋阴益肾
11月10日大钟：强腰壮骨疗效好
11月11日水泉：调补肝肾
11月12日照海：滋阴清热
11月13日复溜：滋养肝肾
11月14日交信：益肾调经
11月15日筑宾：理气止痛
11月16日阴谷：益肾调经
11月17日横骨：益肾兴阳
11月18日大赫：调经止带
11月19日四满：理气调经
11月20日中注：通调腑气
11月21日肓俞：理气止痛
小雪商曲：健脾和胃
11月23日石关：降逆止呕
11月24日阴都：和胃降逆
11月25日腹通谷：健脾和胃
11月26日幽门：降逆止呕
11月27日步廊：止咳平喘
11月28日神封：宽胸理气
11月29日灵墟：降气止咳
11月30日神藏：降逆平喘
12月1日彧中：止咳平喘
12月2日俞府：止咳平喘
足太阳膀胱经：通达全身的通道
12月3日睛明：清热明目
12月4日攒竹：清热明目
12月5日眉冲：散风清热
12月6日曲差：安神利窍
大雪五处：清热散风
12月8日承光：清头明目
12月9日通天：通利鼻窍
12月10日络却：平肝息风
12月11日玉枕：清热解表
12月12日天柱：清头明目
12月13日大杼：强筋骨、清邪热
12月14日风门：防治感冒莫忘它
12月15日肺俞：解表宣肺
12月16日厥阴俞：清心和胃
12月17日心俞：养心止悸
12月18日督俞：和胃止痛
12月19日膈俞：降逆止呕
12月20日肝俞：清肝明目
12月21日胆俞：利胆清热
冬至脾俞：不思饮食就按它
12月23日胃俞：健脾和胃
12月24日三焦俞：健脾利水
12月25日肾俞：温肾助阳
12月26日气海俞：强壮腹肌
12月27日大肠俞：理气止痛
12月28日关元俞：培补元气
12月29日小肠俞：通调二便
12月30日膀胱俞：清热利湿
12月31日中膂俞：益肾健腰
1月1日白环俞：调经止带
1月2日八髎：补益下焦
1月3日会阳：清热利湿
1月4日承扶：通便消痔
小寒殷门：强健腰腿
1月6日浮郄：宽筋活络
1月7日委阳：通利水湿
1月8日委中：通络止痛
1月9日附分：祛风散寒
1月10日魄户：肃肺降逆
1月11日膏肓：止咳平喘
1月12日神堂：宁神止痛
1月13日譩譆：通络止痛
1月14日膈关：理气降逆
1月15日魂门：通经活络
1月16日阳纲：调理肠胃
1月17日意舍：健脾和胃
1月18日胃仓：健脾消食
1月19日肓门：清热导滞
大寒志室：温肾助阳
1月21日胞肓：通降二便
1月22日秩边：舒筋通络
1月23日合阳：调经止带
1月24日承筋：强健腰膝
1月25日承山：消痔舒筋
1月26日飞扬：舒筋活络
1月27日跗阳：通络消肿
1月28日昆仑：舒筋活络
1月29日仆参：散热消肿
1月30日申脉：安神定志
1月31日金门：缓急止痛
2月1日京骨：清热止痛
2月2日束骨：散风清热
2月3日至阴：清热疏风