心态和情绪管理无论在成功学还是心理学当中，都是一个非常重要的课题。职场中，如能调整好心态，就等于成功了一半。本书运用心理学知识阐述心态调整的奥秘，叙述不良情绪产生和灭失的过程，使人们更加清楚地认识到各种情绪的来龙去脉。作者通过事例展示生活特别是职场中人们的情绪表现，采用电影式回放方式让读者站在第三方的立场上，来观看和体会自己的得失。通过事例进行分析，逐层剖开，使心态这个主观体显得立体化，容易把握。全书充满了人文关怀，倡导人们要学会时刻体察心态，接受自己的内心，让积极心态为我们所用。