真希望做父母前都读过这些书（套装共14册）

长沼睦雄大川繁子郭银京阿尔弗雷德·阿德勒等

版权信息
每个孩子都能像花儿一样开放
文前
前言 “什么？在职的幼儿老师是位92岁的老奶奶？”
第1章：为了培养“自由生存能力”
每个孩子都能像花儿一样开放
没有一个孩子与别人相同
必须引导孩子自己思考
不让孩子学习真的没事儿吗
明明想看绘本，却非要一起唱歌
孩子想做是最重要的
大川老师，我想学写名字
牛奶和茶，喝哪个
这样做会不会好些呢
真的饿了吗？真的有必要吃吗
帮我留一份！我一会儿吃！
可以带玩具进入幼儿园
那棵树好细！爬上去很危险吧！
盘子掉在地上就会摔碎
第2章：希望家长恪守的沟通交流法则
咬人是孩子茁壮成长的证明
不是命令，而是请求
不评价“好孩子”“真棒”
对孩子也必须守约
理解孩子，他的情绪就会平静下来
为什么孩子要采取这种行动
当孩子的行为不符合常识时
“你不行”是孩子内心深处永远的烙印
肯定孩子正确的行为
父母必须获得孩子的信赖
想说的时候再告诉我
与孩子相处，不需要警察和法院
第3章：在孩子幼儿时期构筑幸福的三角形
获得幸福生活的能力远比 “成绩好”更重要
抱、抱、抱！传达心灵的爱意
为了自己做，孩子爆发出全部的能量
溺爱限制了孩子原本的成长
争吵是孩子成长的机会
请放手让孩子多玩耍
第4章：照看过2800个幼儿的“育儿秘籍”
我一路走来的育儿经验
边工作边育儿非常了不起
把吃饭这件事交给孩子
父母越着急，摘掉纸尿裤越困难
尽量少让孩子看电视
兴趣班最重要的是孩子“想学”
比起英语，要重视孩子的国语学习
让孩子心甘情愿地安静下来
孩子有属于自己的成长速度
不要想着讲绘本时教育孩子
选择能触动自己心灵的绘本
珍视孩子喜欢某个绘本的感情
递给我什么，我就讲什么
第5章：我想对妈妈说的话
夫妻吵架尽量不要让孩子看到
一定要夫妻恩爱
夫妻共同带孩子是好事
即使年过90，我每天都过得特别开心
感恩孩子们每天带来的欢乐
附录小俣幼儿生活园的绘本阅读计划1
后记
压力大的孩子毛病多
献辞
序言孩子的不良情绪，是很多疾病的源头
1 警惕孩子压力大引起的心身疾病
孩子压力大，就会经常咳嗽、发湿疹、脾胃不好、发育迟缓……
孩子压力大引起的身体问题，又叫心身疾病
孩子压力大导致的问题，为什么常常被家长忽视？
相对于古代，现在的孩子更容易肝气不舒
孩子为什么会肝气不舒？
到底是让孩子健康重要，还是学业有成更重要？
孩子压力大不大，一看舌头就知道
2家长焦虑，就会让孩子肝气不舒
夸张型家长：孩子一旦得病，觉得天都要塌了
过度谨慎型家长：全家人轮番24小时照顾孩子
紧张型家长：总觉得孩子的病很严重
3 孩子发育比同龄人差，很大原因是肝气不舒
孩子的鼻子和嘴附近发青，是压力大、肝气不舒的表现
孩子的鼻子和嘴附近发青，可以吃枣泥山药糕补脾
如果夫妻总是闹别扭，孩子可能发育差，甚至得躁郁症
4 别以为孩子小就不会贫血
孩子一旦贫血，各方面发育肯定不好
家长怎么知道孩子是不是贫血呢？
大人贫血很常见，孩子咋也会贫血呢？
孩子贫血后，可以吃桂圆烧蛋补回来
孩子贫血后，还可以给他喝核桃花生露
5 压力大、肝气不舒的孩子，更容易患流感
孩子最容易在家长的过度关心下肝气不舒
压力大、肝气不舒的孩子，更容易被病毒击中
得了流感的孩子，帮他按摩拇指的脾经，食指的肝经、大肠经……
家长不改正自己的焦虑，孩子的病还会再犯
6 孩子鼻炎经常犯怎么办？
孩子的过敏性鼻炎与积食和不良情绪有很大关系
孩子患过敏性鼻炎，吃南瓜饼，服用桔梗元参汤
孩子感冒后流鼻涕、鼻子堵、打喷嚏，马上喝紫苏叶陈皮水
孩子得了鼻窦炎，可以用漱口或滴鼻法外治
孩子得了鼻窦炎流黄鼻涕，可以喝五味石膏汤
7 孩子长湿疹怎么办？
您的孩子为什么会得湿疹？
调理湿疹方法一：给孩子服用调和脾胃的开路方
调理湿疹方法二：给孩子用疏肝理气的方子泡脚
调理湿疹方法三：给孩子喝三豆乌梅白糖汤，患处外涂黑豆馏油
孩子得湿疹的反思：两岁的孩子也会受到家长焦虑情绪的影响
8 孩子受惊吓后，家长要马上帮他调理
孩子受惊吓，特别是受家庭暴力的惊吓，带来的后果非常严重
尽量避免带孩子去可能出现惊恐场景的地方
孩子受惊吓后，可以吃补正气的食物和龙牡壮骨颗粒
孩子受惊吓后，要揉小天心穴
9 孩子患哮喘，有的竟是家庭气场不好引起的
夫妻关系、婆媳关系、长辈之间的矛盾，都会影响孩子的健康
西医是这样看待哮喘的
中医是这样看待哮喘的
孩子肺里有哮鸣音，不一定就是得了哮喘
孩子不爱吃药，可以吃杏仁猪肺粥来调理哮喘
哮喘并不可怕，可怕的是误诊、过度治疗，以及家庭的氛围很差
10 孩子总打嗝儿，原来是家长造成的
“千万不要让孩子输在起跑线上”的心态，会导致孩子肝气不舒
孩子肝气不舒，多吃粳米粥、山药炒鸡蛋、益脾饼等补脾的食物
孩子的“五行”缺什么？缺的是玩
11 孩子得了腺样体肥大，可以用中药漱口或者滴鼻子调理
孩子得了腺样体肥大一定要手术吗？
家长如何用中药漱口或者滴鼻子帮孩子调理腺样体肥大？
孩子得了腺样体肥大，用萝卜或萝卜叶煮水或煲汤喝
12 为什么抽动-秽语综合征的孩子越来越多
孩子有抽动症，压力大是主要原因
孩子经常眨眼，不一定是得了抽动-秽语综合征
孩子得抽动-秽语综合征的原因一：吃重口味的食物多了，肝脾功能会失调
孩子得抽动-秽语综合征的原因二：情绪不好
孩子得抽动-秽语综合征的原因三：孩子的左右脑发育不平衡
家长如何调理好孩子的抽动-秽语综合征一：吃饭少，肚子却很大、很鼓的孩子，可以吃异功散调理
家长如何调理好孩子的抽动-秽语综合征二：嘴里有口气的孩子，可以吃泻黄散来调理
家长如何调理好孩子的抽动-秽语综合征三：行为表现异常，或心情暴躁的孩子，可以吃四逆汤来调理
13孩子大便干燥、脾气大要怎么调理？
孩子大便干燥、脾气大的舌象有两个特点
孩子大便干燥、脾气大,可以用补脾镇肝汤来调理
14您的孩子为什么会失眠？
被动式学习一定会让孩子压力过大导致肝气不舒
自主式学习对孩子的健康更有益
孩子情志不畅导致的失眠，可以服用龙胆泻肝丸（片）
孩子脾胃不好导致的失眠，用焦三仙和炒鸡内金熬水喝，辅以黄连温胆汤泡脚
孩子得病或受惊后导致的失眠，可以服用六味地黄丸
学习压力大导致的失眠，吃补中益气丸，食疗用甘麦枣藕汤、百合莲子粥
15让孩子的嘴越来越“壮”
每种属性的食物都要让孩子吃一吃
引起过敏的食物，孩子要忌口
有食品添加剂的食物，孩子要忌口
抗生素太多的肉类，孩子一定要少吃
喝中药的时候，要让孩子忌口
孩子忌口后还是积食，给他喝养脾滋阴汤
孩子夏天喜欢吃冷饮，到底要不要给他吃？
儿童教育心理学
献辞
引言 INTRODUCTION
Chapter1：人格的统一性
儿童人格统一性的发展
儿童的行为模式逻辑
Chapter2：对优越感的追求及其在教育中的意义
自卑与超越
保持自身价值的平衡感
学校的教育作用
Chapter3：不良行为背后的意义
有益的优越感
孩子的懒惰行为
过度纠正和治疗的后果
用劣势来维护自己的优势
Chapter4：自卑情结
自卑情结中的恶性循环
负面语言会剥夺孩子的希望
自卑感的表现形式
Chapter5：了解儿童，预防自卑情结
儿童对外在环境的评价
对儿童的忽视与宠溺
Chapter6：社会感情感以及发展社会感障碍
儿童对社会感的心理诉求
社会感影响儿童的逻辑和语言能力
家庭环境影响孩子性格和成就
家庭中长子的共性
Chapter7：儿童在家中的处境与儿童补偿心理
儿童的出生顺序与行为模式
儿童行为和内心的背离
理想化的思维方式
Chapter8：新环境对儿童的考验
儿童的对抗行为
孩子的身体语言
儿童对新环境的适应
性别不平等造成的伤害
Chapter9：儿童在学校的表现
帮助孩子做好入学准备
智力测试的作用
在学校中适度的竞争
遗传观念与成绩单
学生留级和跳级的问题
教师应关注儿童心理
Chapter10：影响儿童成长的外在因素
外在环境对儿童心理的影响
训练儿童的合作能力
家庭成员不良行为的影响
家中长辈的溺爱
如何挑选儿童读物
Chapter11：青春期孩子的性教育
青春期是至关重要的时期
青春期孩子的心理特征
如何进行正确的性教育
Chapter12：教育者对儿童心理的分析和引导
了解儿童的压力
帮助儿童重构人格系统
Chapter13：如何与问题儿童的父母沟通
与父母沟通的技巧和策略
找到帮助孩子的有效途径
附录 APPENDIX
五个案例
犹太妈妈不买玩具
给中国读者的话
前言
PART 1 懂得与众不同地思考、具有创意的孩子
01 在好奇心的海洋中游泳的孩子
02 犹太妈妈不需要买玩具
03 为什么海不是红色或黄色，而是蓝绿色的呢？
04 创造是预测未来之钥匙
05 一定会有办法
06 笑声不断的教室
07 学习甜如蜜
08 持续不断地学习
PART 2 无愧于自己人生的孩子
09 从骨子里就是犹太人
10 对犹太人的偏见
11 不变的绝对价值
12 像个犹太人，像个韩国人
13 正直与无愧的价值
14 勇于诚实
15 犹太人从小就教导孩子诚实的重要性
PART 3 享受交谈与演讲、辩论的犹太人
16 不说话的孩子无法学习
17 懂得提问的孩子
18 在世界各地寻找机会的犹太人
19 对话与演讲、辩论的力量
20 倾听的爷爷、说话的孩子
21 说故事的想象力：亚龙的希伯来文数码学
22 犹太人成功的力量——安息日
23 甜蜜的读书时间——睡前床边故事
PART 4 让孩子成长的英明母亲
24 区分目标与目的的英明妈妈
25 虽然跟别人不一样，但你是特别的
26 寻找自己喜爱的事情要有被讨厌的勇气
27 “直升机妈妈”vs“扫帚老师”
28 通过伤口成长的孩子
29 孩子的自信是终生资产
30 依照孩子自己的节奏运转的特殊时钟
31 等待火苗燃起：妈妈的承诺
PART 5 妈妈的个人时间不被牺牲
32 家庭是子女教育的Alpha和Omega
33 任何人都带不走的智慧
34 犹太父母的首要顺位
35 奉献与牺牲之间
36 妈妈的个人时间不被牺牲
37 毫不犹豫地管教
38 右手处罚，左手拥抱
PART 6 我的犹太朋友不会虚张声势
39 不会虚张声势的智慧
40 不工作的人没饭吃
41 以谦卑的方式聚财的智慧
42 引导孩子树立理财观念
43 分享的意义——修补世界
44 心存感激的特别日子
45 无价的时间
PART 7 犹太人是协商达人
46 人际关系的重要性
47 协商与信任
48 诚实道歉的方法
49 为正义而战的力量
50 幽默是生命成功的秘诀
访谈
从小和钱做朋友
献辞
前言让孩子们与“钱”好好相处
第一课：钱呀钱，你究竟是什么
说到金钱，不过是个很方便的工具
钱是什么样？变！变！变！
如果把社会比作一个人，那么钱就是他的血液
钱是我们无法分离的小伙伴
怎么才能和钱做朋友，而不是变成钱的奴隶呢
第2课：透过价格标签看世界
有趣的价格标签
价格是解密世界的钥匙之一
为什么秋刀鱼不好吃却变贵了
物以稀为贵是怎么一回事
价格越高，品质越好吗
越是能深入思考，越有可能和金钱成为好朋友
乱花钱会怎样——由以物易物想到的
价格标签vs幸福
餐后猜价格游戏
第3课：教你赚钱的方法
把兴趣爱好作为工作来赚钱
你的爱好是否对他人有用
无论如何，请试着全力以赴去做一件事
让兴趣成为择业就业的首选
当我们追逐梦想时，钱有可能会成为神助攻
当心，前方有坑
珍贵的使命感
为什么我们必须接受学校教育
第4课：拿稳定工资的时代过去了
轻松稳定拿工资已经行不通啦
你才是自己人生的守护神
不做工薪族的自由职业者
什么是自主创业
99%的创意点子不会落到实处
世界悄然改变
我的使命
第5课：赚钱存钱，钱生钱
钱自己生钱
生钱的蛋=两成收入用于存钱
风险与回报
增值的秘诀：期待值
学习壁虎，断尾求生
期待值提升课
第6课：面对金钱时的觉悟：钱变成大凶器的情形
来钱的另一个路子
借钱很简单
连带责任的陷阱
最好是花自己的钱，学最适合自己的
负债就像玩蹦蹦床
20亿和200亿的借款
最后的铁板烧牛肉
第7课：绝妙的花钱方式
金钱闪闪发光时——集众人之力改变世界
我们为什么要捐助
一个人捐100万和两百个人总共捐100万
钱不生钱时的时间价值
“谢谢让我捐助”
我的全新花钱方式
一定要告诉孩子的18堂商业思维课
献辞
推荐序一
推荐序二
推荐序三
推荐序四
推荐序五
推荐序六
推荐序七
推荐序八
推荐序九
给孩子的第一堂商业思维课花更多的钱想出更赚钱的方案
给孩子的第二堂商业思维课成为顶尖人士的三个层次
给孩子的第三堂商业思维课不要贪心地想拿走桌上的每一分钱
给孩子的第四堂商业思维课人生的可控与不可控
给孩子的第五堂商业思维课有目标意识地活出希望的自己
给孩子的第六堂商业思维课暖男与宅男，要当哪一个
给孩子的第七堂商业思维课试过500次以上，才有资格说放弃
给孩子的第八堂商业思维课用长期与概率的眼光做重大决定
给孩子的第九堂商业思维课就是因为没有，你才会动脑筋去创造所有
给孩子的第十堂商业思维课钱要花在刀刃上
给孩子的第十一堂商业思维课不要只会接球却忘了传球
给孩子的第十二堂商业思维课不贪心的幸运人生
给孩子的第十三堂商业思维课避免职场上的白目行为
给孩子的第十四堂商业思维课五个圈圈的逻辑思考方式
给孩子的第十五堂商业思维课真正的高手做的是供需之间的协调
给孩子的第十六堂商业思维课 30岁以前最好不要有太多成功的经验
给孩子的第十七堂商业思维课练习做困难的决定
给孩子的第十八堂商业思维课一辈子要带着小朋友做一次网拍
结语给儿子参加世界杯的视野高度与能力
儿子的话站在老爸的肩膀上看世界
父子一路上的点点滴滴
开启高敏感孩子的天赋
前言
Chapter 01 你对高敏感孩子熟悉吗
爱哭的婴儿就是高敏感孩子？
高敏感孩子的四个特性
焦虑回路越强，越容易负面思考
从大脑来诊察发展情形
发展障碍就像高速公路大塞车
为什么泛自闭症男孩比较多
高敏感孩子与泛自闭症
无法解释的过度敏感
高敏感孩子中有障碍儿，也有非障碍儿
某些孩子确实拥有不可思议的能力
对障碍的看法，全世界都在改变
Chapter 02 儿童精神科医生给你的高敏感孩子养育建议
Q1 孩子无法与外界相处怎么办
Q2 这样是高敏感，还是神经发展障碍症
Q3 压力反应常出现在皮肤感觉上
Q4 如何消除孩子的过度恐惧
Q5 悲伤与惊吓感，好像特别难消除
Q6 如何面对被称赞也没有开心反应的孩子
Q7 孩子总是为了别人的失败而哭泣
Q8 孩子被霸凌怎么办
Q9 孩子无法顺利表达怎么办
Q10 该怎么让高敏感孩子锻炼身体
Q11 课业上遭受挫折怎么办
Q12 孩子该学习哪种才艺
Q13 就是无法疼爱过于敏感的孩子
Q14 真的有困扰时，该找谁商量
Chapter 03 因为高敏感而痛苦的孩子们
同理心太强的孩子，其实很危险
过度认真的孩子，很危险
没有自我的孩子，很危险
找回自己的“反转”过程
高敏感孩子是遗传的吗
孩子的生长环境比什么都重要
所有人都是从儿童时期开始就很痛苦
发展性创伤障碍
容易被忽略的手足问题
如何选择学校的环境
家庭问题对高敏感孩子很危险
身心的问题，容易在青春期显现
青春期容易引发的感情问题
超感觉，是因为超敏感才感觉得到
否认解离症状会更无法摆脱困境
关于解离症
为什么会出现解离症状
Chapter 04 高敏感孩子家长该做的事
“在家一条龙，在外一条虫”的警讯
停止自责、拥有自我肯定感
过度保护其实是“柔性虐待”
在“心理界限”受侵犯下长大的危险性
无法疼爱孩子的恶性循环
存在身体里的男性化与女性化
回溯自己与父母的关系
接受父母与现在的自己
放下爱与恨
维持现状就行了
吐露心声的重要性
当爸妈并非高敏感族时
相信孩子
Chapter 05 将高敏感化为“优点”
理想中的高敏感孩子
拥有丰富内在却不被理解
帮助孩子发展强项
大脑的代偿作用
多数高敏感族都有“心灵之眼”
没有“办不到”的事
培养长处的“好生活模式”
高敏感族和高敏感孩子都具有“敏感力”
发展能活用优秀才能的社会
反向思考才能创新
颠覆大众认知的“贝瑟尔之家”
从执着里解放出来
为现在的自己感到骄傲
让高敏感族大放异彩的世界
后记
高敏感孩子需要更细心的呵护
高敏感族测验表
赢在未来的“虎刺怕”小孩
作者简介
作者序如果想要孩子赢在未来，那么就给予孩子充满安全感、幸福快乐的童年
看懂真实的孩子，而不是想象中的孩子
幼儿身体里，装了什么样的灵魂？
先看到你的孩子
从感觉统合，读懂宝宝的状态
孩子的“原始程序代码”——天生气质
世界在孩子眼中的模样
不用当完美妈妈
没有坏孩子，只有需要帮助的孩子
宝宝，你为什么哭个不停？
是尊重，还是放纵？
处罚，行不行？
孩子负面情绪多，怎么办？
给孩子“暴走”与“排毒”的空间
离不开妈妈的孩子
乖孩子隐藏的大问题
克服挫折，让孩子相信自己能改变世界
孩子跌倒，是为了走更长远的路
当孩子跌倒时，父母该做的事
适时放手，让孩子有面对冲突的能力和自信
慢慢来，比较快
放下控制欲，让孩子自己去学
维持学习胃口，养出有担当的孩子
培养“虎刺怕”孩子，犹太教育盛产精英和富豪的秘密
犹太教育里没有“乖孩子”
让孩子的生活经验变成有意义的学习过程
放下情绪，重新思考孩子“不听话”的原因
难以处理的老大情结——手足纠纷
让孩子相信“我可以”
赢在未来，养出“虎刺怕”孩子
鼓励吵架，反而学会了“正向沟通”
思辨是创新的开始——从自律自主到“哈柏露塔”
做守信的家长培养自律的孩子
作者简介
拿到本书，您可以享有以下权益：
家长如何使用本书
作者序
每一个孩子都能成为人才
这是一本见证奇迹的书
推荐序
本书的教育理念和方法不仅适用于家庭，也适用于学校
承诺了，就一定要做到
前言
缘起：家长为什么要读这本书——“亲子行为契约”效果反馈
第一章给孩子万贯家财，不如帮孩子养成一个好习惯
一、行为契约法的魔力
二、如何给孩子制定“行为契约”
三、签“行为契约”前，先测测家长说话算数的指数
四、如何营造说话算数的家庭氛围
五、本章【练习】
第二章目标一定要明确——你最想培养孩子哪些行为习惯
一、如何选择合适的目标
二、为什么行为契约的目标要“少而精”
三、为什么行为契约的目标要“可量化”
四、为什么行为契约的目标要“向前一小步”
第三章行为契约中的奖惩一定要有吸引力
一、什么样的奖惩才能吸引孩子
二、对孩子，一定要“投其所好”
三、对孩子，一定要“物质与精神奖励并用”
四、对孩子，一定要“及时奖惩”
五、行为契约一定要“切实可行”
六、给行为契约打分
第四章执行行为契约一定要有力度
一、怎样激励孩子提前完成作业
二、执行行为契约要温和而坚定
三、找准定位，家长只是辅助者
四、父母的角色就是榜样
五、帮孩子巧妙创造“同伴影响力”
六、打卡图的力量——完形心理
第五章行为契约可以培养孩子终生的自律力
一、培养孩子的良好习惯和自控能力
二、行为契约的目标——让孩子有一个成功的人生
名家推荐
中国中小学名校校长、知名文化学者、制片人、主持人推荐
内容推荐
中国中小学名校校长推荐
青少年抗焦虑手册
让父母和孩子互相减轻焦虑的最佳心理自助书
让孩子在成长中减压才是父母的最大成就
简介
献言
1 触目惊心：每六个孩子中就有一个有焦虑症
青春期的孩子焦虑时怎么办
你和孩子的哪些感受与焦虑有关
是什么触发了你和孩子的焦虑
越想逃避焦虑，焦虑越严重
带你远离焦虑的健康小窍门
如何找到学习与玩乐的完美平衡
学会做情绪的主人，孩子就赢了
你了解孩子的优势吗：遇到困难和挑战时，只有我们的优势和长处才能帮我们渡过难关
不改变扭曲的思维模式，会过得越来越焦虑
与其让焦虑追着你跑，不如转过身来直面它
总结：焦虑非常常见，但也很容易管理
2 学会好好关怀自己
静观——不分心的智慧
专注于一件事比同时做几件事的效率高得多
紧张时如何让自己变得不紧张
对自己的身体了解越多，就越有可能远离焦虑
活在当下，指的是我们只需要处理当下正在发生的事
你不需要喜欢你注意到的东西，只要注意到就好
如何好好活在当下
分清哪些想法会引发焦虑，哪些能带给你快乐和力量
把生活变成静观练习，也可以把静观变成一种生活方式
总结：静观——不带评判地关注当下正在发生的事
3 如何帮孩子减轻在家里的压抑和焦虑
不能改变环境，那就改变应对环境的方式
如何在家里找到内心的安宁
如何让音乐来慢慢地安抚我们
如何减轻孤独感
失眠时，你该怎么做
总结：家是我们想弄成什么样就弄成什么样的地方
4 在学校里焦虑了怎么办
学校里，什么事最容易引发孩子的焦虑
孩子害怕去学校怎么办
如何在教室里保持不焦虑
孩子害怕向老师求助怎么办
孩子害怕公开演讲怎么办
如何应对考试焦虑
写作受阻时怎么办：一旦开始之后，一切只会变得更好
孩子害怕去学校食堂怎么办
总结：帮孩子应对学校焦虑的技巧，你掌握了吗
5 如何解决孩子在人际交往中的焦虑
静观练习可以帮孩子们在人际交往中更有信心
如何与难相处的人相处
告诉孩子好朋友应该具有的素质
不要将你的内心与其他人的外表相比较
如何打电话时不焦虑
如何教孩子应对亲密关系中的焦虑
如何教孩子应对网络带来的焦虑
焦虑时记得关怀自己，一切都会改变
总结：把精力放在现实目标上，不必苛求完美
6 不焦虑的生活
面试时，如何在自信和自负之间取得完美平衡
心理素质的强大表现和身体素质一样需要练习
视觉冥想会使焦虑最小化而表现最大化
要达到最佳状态，还需一份恰到好处的压力
因焦虑而回避学开车怎么办
我们抵抗什么，什么就持续存在
如何克服选择困难综合征
总结：应对焦虑的最明智做法是不与它对抗，等着它消逝
希望这本书能够使你过上不焦虑的崭新生活
海豹突击队教养男孩手册
作者简介
作者按
引言向着目标前进
追逐靶心
先确立目标，有目标的努力才是有效行动
重拾为父之责，儿子需要我们的帮助
重新定义下一代男人
第1堂课组建团队
让男孩成为有思想的思考者，而非一味地执行者
父亲永远不该在孩子的成长过程中缺席
2岁前，考验的不是男孩而是父亲的耐力极限和修复能力
2岁到14岁，让男孩懂得团队合作的重要性
15岁到18岁，让男孩自信但不自负
18岁后，男孩仍需要我们的指引
第2堂课领袖精神
正确引导孩子，让孩子选择自己的人生道路
不断提升自己，成为孩子学习的榜样
不要让男孩成为断了线的风筝
陪孩子一起玩，获得他们的尊重
发挥最大潜能，成为可依靠的人
第3堂课勇于认错
让男孩敢于犯错，敢于改变现状
避免再次犯错的方法就是承担犯错的后果
教会男孩犯错后要学会反思，承担责任
父母要勇于坦白自己的过错
得到公平，又能怎样？
第4堂课超越极限
你比自己想象的更强大
父母是孩子生活中的偏航修正器
实时教导，始终如一
帮助孩子消除周围的不利影响
与孩子并肩前行
第5堂课坚决果断
面对困难，立即做出决定并付诸行动
及时、准确地指出男孩所犯的错误
别当个讨厌鬼
毫不犹豫，及时做出反应
第6堂课心态比事情本身更重要
精神上的自律和韧劲，能让男孩突破各种极限
成功男人的共同点：藐视困难，享受磨难
全情投入，对自己的内心负责
摆正心态，点燃男孩内心的渴望
极限射击，培养你的注意力
自律的人更容易成功
第7堂课成为赢家是要付出代价的
胜利是超越昨天的自己
竭尽全力，永不言败
参与是赢得胜利的首要准则
经历失败，才是孩子今后通往成功的唯一通道
无论如何——永不止步
第8堂课敢于挑战
最舒服的日子永远是昨天
所谓“天才”，只是付出更多的努力与坚持
为目标而奋斗，挑战极限，你会乐在其中
每天让自己变得更强、更好
第9堂课动起来
积极活跃是一种生活方式，让男孩感到幸福和快乐
男孩天生爱运动
别让男孩躲在封闭的空间里，困兽成疾
无处发泄的精力往往会坏事
让孩子离开“舒适区”，在“舒适区”里长大的男孩没有未来
赢得三叉戟要靠日积月累
第10堂课尊重搏斗
安全第一
赢得胜利的最佳途径是规避风险
只有真正的搏斗才会教你逃跑
第11堂课尝试、冒险
带男孩去冒险，重拾父子亲情
“痛击”障碍
让男孩自己去冒险，去选择自己的路
回到原点——家
重拾父子亲密关系，永远不晚
致谢
文献资源/深度阅读
妈妈强大了，孩子才优秀
插图
前言我们都是不完美的家长
第一章不懂孩子的心，孩子怎么会听话
1 养孩子累，是因为你在“错位教育”
2 孩子长大成人要面临的八个危机或冲突
3 0至一岁孩子的心理发展要点：与养育者建立依恋关系
4 一至三岁孩子的心理发展要点、典型表现与应对方法
5 三至六岁孩子的心理发展要点、典型表现与应对方法
6 六至十二岁孩子的主要心理特点和典型表现
7 穿上合适的鞋子，脚才是自由的——孩子人生的生长痛
第二章养孩子千万不能养得内心软弱
1 “油罐原理”——孩子情绪和行为问题的根源
2 对孩子最好的管法——“隐恶扬善”，正面教育
3 把“管”变成“给帮助和支持”
4 接纳、无条件的爱——允许孩子脆弱、有负面情绪
5 正是你的期望和要求，才能帮助孩子成长进步
6 如何教孩子依内心原则行事
7 您可以给孩子做哪些正面建设
8 养育孩子，我们不应该是一个人在战斗
第三章不让内向的孩子在误解中长大，你可以这样做
1 一个内向小孩的真实故事
2 内向的孩子生理、心理有什么特点
3 与家长的安全型依恋关系，会帮助孩子走向独立
4 对内向孩子的批评要适度
5 如何教内向的孩子人际交往技巧
6 帮内向的孩子动起来，给他足够的独处空间和时间
7 教内向的孩子认识到自己的独特和优势
8 在生活细节上照顾好内向孩子的日常生活
9 不要给孩子的潜力设置上限
第四章别忙着训斥惩罚，看看你可以为外向的孩子做什么
1 尽量利用游戏的方式来训练外向的孩子
2 对外向的孩子，多讲一些同理心，多培养后果意识
3 给规则包上糖衣，让外向孩子更愉快地接受
4 批评外向孩子要慎重
5 带孩子出去玩时别忘了做背后的功课
6 让孩子动个够
7 多给孩子提供交往和表现的机会
8 不要用自己的标准去要求孩子的生活习惯和学习方式
第五章学会“游戏力”，你才与孩子处于同一“频道”
1 请不要用你的左脑和孩子的右脑沟通
2 每个妈妈都是故事妈妈
3 你是否正在使用“游戏力”沟通法
4 为什么家长普遍缺乏“游戏力”
5 一个有趣的家长，才是一个优秀的、有效率的家长
第六章让孩子当下幸福，更要给他终生受用的幸福观
1 让孩子知道，快乐不仅仅只有一种
2 要孩子主动做“好事”，就别让他以为这是“坏事”
3 妈妈的心境，就是孩子幸福成长的软性环境
第七章每个孩子都能长成参天大树
1 人生来就有八个方面的智能
2 改变对孩子的评价方式：没有完美的孩子，也没有不完美的孩子
3 家长的哪些做法会阻碍孩子各种智能的发展
4 如何引导孩子合理发挥自己的优势
5 早一些让孩子了解各种职业
6 各种智能，没有高低优劣的等级之分
7 允许孩子过不一样的人生
第八章这样做，可以提高孩子的人际交往能力
1 给孩子提供接触人和自由交往的机会
2 引导孩子多跟自己比，少跟别人比
3 教孩子具体实用的语言表达方式
4 积极乐观的家庭氛围，让孩子学到化解矛盾的技巧
5 孩子就是大人内心世界的镜子
6 爱心比社交技巧更重要
7 不同年龄段孩子的交往冲突，有不同处理方法
8 孩子间的交往冲突，正是他成长的宝贵机会
9 受到过大人尊重的孩子，才能明白尊重他人的意义
10 教孩子尊重，就是在优化他未来的人际环境
11 教孩子如何得体地反对或拒绝
第九章给孩子马力强劲的发动机
1 当我们只关注孩子是否抓紧时间写作业时，我们错过了什么
2 呵护孩子心中的那个“亮点”
3 培养孩子品德的捷径——从培养同理心开始
4 品德教育要考虑到孩子不同成长阶段的特点
第十章家长早点放手，孩子早点自立
1 孩子不好好吃饭，常是家长控制过多所致
2 让孩子爱去幼儿园的小故事
3 帮孩子尽快渡过入园适应期的小办法
4 如何让孩子早点自立
第十一章培养孩子的抗挫力、乐观性格与情绪管理能力
1 挫折教育的误区
2 帮助孩子提升抗挫力的十个做法
3 怎样教给孩子乐观的心态
4 不要把“争抢”的观念植入孩子的头脑
5 人生的起跑线究竟是什么
6 孩子在学校总受到老师负面评价怎么办
7 对治人生难题的“四字人生策略”
8 好家长，是孩子的情绪管理教练
9 一个对幼儿所有情绪问题都有效的做法——家长的同理心与共情技巧
第十二章家长的权威来自家长的正能量
1 管教孩子的一个“雷区”——和孩子搞“权力争夺战”
2 为什么我们总是输给孩子
3 如何让孩子懂得规则与后果
4 家长的权威究竟来自哪里
5 鼓励孩子不断挑战他小小的极限
6 权威型教养方式效果最好
7 给孩子指明界限
8 孩子要学着接受各种小“震惊”
9 要孩子听话吗？——独立思考与理性服从并不矛盾
10 孩子喊不动该怎么办
11 迎来第二个宝宝时，我们应该怎样做
12 比“要大宝让着二宝”更好的教养方法
第十三章在学习上，用最科学的方法帮助孩子
1 上小学前，家长要抓紧培养孩子哪些能力和习惯
2 把“让孩子适应学习”变成“让学习适应你的孩子”
3 不要用命令和责怪的语气让孩子学习
4 学校更关注的是学业、成绩，家长应该关注的是孩子全面的成长
5 好家长一定要培养孩子在学业之外的兴趣点、关注点
6 关心孩子品德的完善、价值观的建立，比关注成绩重要得多
7 一次讲清小学低年级写作业的事
8 我们每天所见所闻的事实，真的是事实吗
9 教孩子塑造“积极现实”的具体办法
第十四章假期如何帮孩子做好自我管理
1 假期是培养孩子自我管理的最佳时机
2 家长上班，老人无力带孩子怎么办
3 孩子在家总看电视，怎么办
4 上小学前家长要为孩子准备什么
5 小学生假期有必要上补习班吗
6 在假期，让孩子做好平凡的事情
7 如何让孩子的英语学习不走弯路
8 关于兴趣爱好的问题，这里都可以找到答案
9 我希望女儿学些“没用的”知识
第十五章大自然是孩子的“成长维生素N”
1 被太多家长忽视的“成长维生素N”——大自然
2 怎样给孩子补充“成长维生素N”
3 如何把大自然带回家中
第十六章这个时代，我们为孩子做得太多了
1 对孩子日常的照料并不需要那么精细
2 过度关注给了孩子更多压力和更少的空间
3 不要让“过度辅助”束缚孩子的成长
4 我们真的需要为孩子铺设完美的成长“路径”吗
5 不要给孩子过多物质的、感官的、即时被动的享乐
6 替孩子屏蔽一切负面体验，恰恰使孩子变得更加脆弱
第十七章家长的格局决定孩子的命运
1 你此刻的富足心态，就是孩子未来所生活的富足世界
2 万物的云图——以道育儿
3 成功，只是你顺应了大循环的自然结果
4 每天都能用上的黄金法则
5 请把你的孩子放在主动的位置上
第十八章做内心强大的家长
1 你和孩子都比你想象的更强大——写给新手妈妈的一些话
2 妈妈强大的第一步：减少心理能耗
3 妈妈强大的第二步：接纳自己
4 我们如何变成状态饱满的家长
5 一生只有一件事
后记此刻即是最美
附录受益家长真情反馈
一定要告诉儿子的那些事
简介
编者序陪伴儿子一生的礼物
引文
001 勇于表达自己的想法
002 发挥你的幽默感
003 公平地与对手竞争
004 不要将情绪挂在脸上
005 学习朋友的优点
006 多替别人着想
007 专心做好一件事
008 让别人对你印象深刻
009 每天和自己赛跑
010 勤劳是最棒的特质
011 永保专心、恒心、好奇心
012 谦虚的人会受到大家的喜爱
013 说谎是无止境的深渊
014 全力以赴的意志
015 正义的守护者
016 智慧从经验累积而来
017 告诉自己，我办得到！
018 爸爸的偶像
019 请尊敬你的老师
020 朋友是一辈子的事
021 倾听朋友的心事
022 从小地方做起
023 老人家是智慧的宝藏
024 小人物的哲理
025 自己的事情自己做
026 像个男人般挺起肩膀
027 与自己做个约定
028 向着目标全力以赴
029 人与人之间的第一句话
030 主动学习的乐趣
031 书是无言的老师
032 百闻不如一见
033 失败并非结束，而是开始！
034 成功人物的特质
035 你常说错话吗？
036 勇于承认错误
037 和爸爸一起去旅行
038 健康就是财富
039 学习安排自己的生活
040 收集每天的故事
041 报纸中的大世界
042 建立良好的异性友谊
043 节俭和储蓄的好习惯
044 将决心化为行动
一定要告诉女儿的那些事
陪伴女儿一生的礼物
给充满梦想的你
001 奠定人生的基础
002 你长大后想成为什么样的人
003 永远保持好奇心
004 为人诚实并充满自信
005 成功者的秘诀
006 妈妈是你最好的老师
007 培养良好的习惯
008 学习规划生活
009 为自己说的话负责
010 赞美是进步的最佳动力
011 养成记笔记的习惯
给学习待人处事的你
012 以单纯的心看世界
013 学习控制脾气界
014 懂得展现长处
015 礼貌是成功的第一步
016 正确的礼仪观念
017 拒绝的艺术
018 珍惜会批评你的朋友
019 犯错时不找借口
020 不要在背后批评朋友
021 培养良好的适应力
022 学会爱自己
给希望男女平等的你
023 请主动付出爱心
024 男女一样优秀
025 别让困境吓倒自己
026 坦率地与异性相处
027 给初次面对月经的你
028 与异性交往的正确态度
029 “一定要幸福”的义务
030 睡眠要充足
031 为了健康请远离速食
032 健康比身材更重要
033 两性平等不是梦
给拥有充实人生的你
034 把握短暂的空闲时刻
035 玩乐并不是坏事
036 多去郊外走走吧
037 学习正确的金钱观
038 通过历史来了解世界
039 学习英文以拓展视野
040 阅读书籍不应设限
041 培养良好的学习习惯
042 试着培养自己的爱好
043 永保一颗乐观的心
044 勇于挑战自我