本书讲述了：如何提升外在形象，如何修炼内在品格，如何清扫与人交际时遇到的心理障碍；交际场上应该遵守的法则和定律，以及与人交往的禁忌；怎样和陌生人搭讪，在不同场合怎样聊天，和不同爱好、性格、职业的人怎样交朋友，以及怎样维护自己的朋友圈。