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书籍封面

拿来就用的100个心理学策略

白丽洁

版权信息
前言无处不在的心理学
Chapter 1 认知心理学：洞悉人性，认识你所存在的世界
“微表情”告诉你他在想什么
“朋友圈”透露个人的内心信息
利用自我知觉理论改掉赖床的坏习惯
生活习惯中的性格揭秘
小动作中的大秘密
最诚实的脚
占星术、心理测试等为什么灵验
我为什么没有好运气
峰终定律让人总是处于比较倒霉的那个位置
地球被调成振动模式是因为易得性在作怪
唱歌跑调也是一种病
身体上的痛有时是心理上的病
源自我们自身的伤害
遇到难题不妨先“等一等”
女人为什么喜欢包不离身
由一个人的改变引起的
“共情”是最好的安慰方式
思维定式害死人
为什么抛硬币能帮我们做出选择
过于依赖伴侣容易患上拖延症
Chapter 2 人际交往心理学：学会与人交往，做一个受欢迎的人
不能忽略的首因效应
多赞美而不是批评别人
适当的碰触让人感觉更亲密
善意的谎言有助于交往
“互惠定律”让对方产生负债感
增加“曝光率”，交朋友事半功倍
人际交往大忌：由己度人
不要害怕对别人说“不”
原生家庭对人际关系的影响
控制自己的情绪，不要出口伤人
过分昂贵的礼物可能会适得其反
道歉有时并不能消除对方的误解
说话时什么样的语速最合适
学会倾听在任何时候都是必要的
学会控制自己的负面情绪
选择衣服的讲究
保持顺畅交谈的必要性
学会握手，助你一臂之力
适当“暴露”自己更能讨人喜欢
太客气不利于拉近彼此的心理距离
Chapter 3 婚恋心理学：爱情甜蜜、婚姻幸福的制胜法宝
挑选合适的约会场所
在对方“心跳加速”时表白
有情人如何终成眷属
对待初恋的正确态度
男女对于“我爱你”的不同表达
如何成功吸引异性
怎样接吻才不会被拒绝
同调行为对恋爱冲动的影响
读懂男女不同的示爱信号
会撒娇的女人最动人
为什么有那么多“外貌协会”的人
流泪难以让他怜香惜玉
恋爱补偿效应：这真的是爱情吗
越恋越难爱
甜言蜜语要对着左耳说
面对出轨的爱人该怎么办
拐弯抹角说出的话不是真心话
了解男女发怒的不同原因
不把分手当成索爱手段
请忽略“三年之痛、七年之痒”的婚姻魔咒
Chapter 4 职场心理学：调整好心态，做个游刃有余的职场人
Boss效应在职场中的体现
权力会让人变邪恶
提高工作效率的好办法：把表拨快10分钟
对待不同上司的不同应对方法
根据心理节律安排自己一周的工作
“坏工作”比没工作更可怕
加班的习惯不可取
面对客户抱怨时的高情商应对法
使用“诱饵”选项帮助对方做出选择
公务不是只能在办公环境谈
帮助他人往往会获得回报
变色龙效应——通过模仿来增加对方对你的好感度
认同并深入自己的职场角色
给自己的工作设定一个最后期限
巧用“登门槛效应”提加薪
与办公室里的每个人保持适当距离
不做职场中的“好好先生”
做一个“守口如瓶”的职场人
小心你在职场里说的每句话
职场“完美主义者”的纠结
Chapter 5 幸福心理学：积累心灵正能量，让幸福永相伴
好心情“写”出来
面对好消息和坏消息时的选择
克服嫉妒心理
时常保持微笑
经常给内心排毒，让内心变得更强大
别人没你想象的那么快乐
排解空虚我们可以这样做
帮自己找到信仰
为他人着想的好处
克服配套效应带来的不满足
把家庭放在第一位
“第三名”的心理弹性区间
常说“谢谢”的好处
亲自下厨更幸福
重温日常经历的快乐
潜意识的能量巨大
巧用安慰剂效应
学会专注，做生活的主人
告别“错失恐惧症”
不要过度依赖外界的正能量