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微信读书书城极简护肤：你的皮肤需要断舍离 版权信息
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极简护肤：你的皮肤需要断舍离
张娟
- 版权信息
- 前言 为什么要写这本书
- 1 虽然你用心护肤，但也许一开始就是错的
- 观念错，过度依赖护肤品
- 方法错，错误使用护肤品
- 学习错，研究护肤品却不学习皮肤学
- 2 正确护肤要掌握皮肤学：让皮肤变好的是皮肤，而不是护肤品
- 皮肤的解剖结构：护肤到底护的是哪一层
- 皮肤的屏障作用：不了解皮肤的盲目护肤，都是在伤害皮肤
- 皮肤的吸收作用：了解这一点，就知道怎样护肤最不浪费钱
- 皮肤的分泌和排泄功能：皮肤干燥还是油腻，关键看这里
- 皮肤的免疫功能：皮肤比你想象的强大得多
- 皮肤色素沉着与调节：美白是道算术题
- 皮肤的组织修复与再生：皮肤拥有强大的自愈能力
- 3 极简护肤：没有神奇的产品，只有简单的坚持
- 极简护肤
- 皮肤停用期：皮肤的断舍离
- 皮肤修复期：皮肤健康才是解决皮肤问题的基础
- 皮肤调理期：根据皮肤内、外环境变化做针对性调理
- 皮肤抗衰期：让衰老来得更晚一些
- 4 正确选择护肤品：是皮肤需要，还是营销需要
- 正确清洁
- 正确补水
- 针对性调理
- 正确保湿
- 正确防晒
- 面膜的正确选购和使用
- 5 问题皮肤的成因及对策：反复发作，恶性循环
- 大油田
- 毛孔粗大、黑白头
- 痘痘
- 敏感皮肤
- 皮肤过敏
- 又油又敏感还长痘的激素依赖性皮肤
- 斑点皮肤
- 眼皱、眼袋、黑眼圈
- 推荐语
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