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开心
赵越
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开心赵越
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简介

作者赵越结合自身从硅谷创业到回归东方智慧的历程,提出了一套系统的“开心经营”理念。全书以“3M模型”(物质、心智、心性)为框架,引导读者从物质层面的短暂快乐,走向心智层面的持久安乐,最终抵达心性层面的极乐境界。本书不仅探讨“开心”作为一种情绪状态,更将其视为一种“打开心扉”的动词,强调通过主动的“开心经营”来实现个人、家庭与事业的和谐与幸福。

作者赵越结合自身从硅谷创业到回归东方智慧的历程,提出了一套系统的“开心经营”理念。全书以“3M模型”(物质、心智、心性)为框架,引导读者从物质层面的短暂快乐,走向心智层面的持久安乐,最终抵达心性层面的极乐境界。本书不仅探讨“开心”作为一种情绪状态,更将其视为一种“打开心扉”的动词,强调通过主动的“开心经营”来实现个人、家庭与事业的和谐与幸福。

简介

作者赵越结合自身从硅谷创业到回归东方智慧的历程,提出了一套系统的“开心经营”理念。全书以“3M模型”(物质、心智、心性)为框架,引导读者从物质层面的短暂快乐,走向心智层面的持久安乐,最终抵达心性层面的极乐境界。本书不仅探讨“开心”作为一种情绪状态,更将其视为一种“打开心扉”的动词,强调通过主动的“开心经营”来实现个人、家庭与事业的和谐与幸福。

版权

出版社台海出版社
出版时间2025年1月
字数112,932
分类个人成长-人生哲学
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              开心

              赵越
              • 扉页
              • 版权信息
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              • 前言
              • 第一篇 开心经营的四度修炼与3M模型
              • 01 基于科学的智慧
              • 02 3M模型:人类认知的三重境界
              • 03 从知识到智慧
              • 04 冲破固有的束缚,拓宽心的边界
              • 05 如何阅读本书:全然空杯的心态,不带评判地聆听
              • 第二篇 开心的哲学基础:我是谁?幸福是什么?
              • 01 哲学中的“我是谁”
              • 02 马斯洛积极心理学:寻找开心幸福的起点
              • 第三篇 开心的物质学基础:物质的快乐
              • 01 我们为什么会产生负面的情绪
              • 02 负面情绪的生物学基础:应激反应与HPA轴
              • 03 正面情绪的生物学基础:多巴胺、血清素与内啡肽
              • 第四篇 开心的心智基础:心智的安乐
              • 01 幸福快乐的方程式
              • 02 不要让过去成为幸福的障碍
              • 03 情绪ABC理论:我们是怎么处理情绪的
              • 04 感知:选择性
              • 05 标签思维:个人感知的显现
              • 06 金刚认知模型:见事情BAC
              • 07 转见:与过去的负面情绪和解
              • 08 转心:与未来的正面情绪做朋友
              • 09 金刚认知模型的进阶:见事情需
              • 第五篇 开心的心性基础:心性的极乐
              • 01 不让未来成为自我焦虑的原因
              • 02 需求层次的升级:获得终极快乐的一个途径
              • 03 什么是心性的智慧
              • 04 突破自我心智的束缚
              • 05 抵达心性智慧的方法:STOP模型
              • 06 抵达极乐:修出世界上最快乐的人
              • 结语 知行合一,从修开始
              • 后记
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