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如果一年后，我不在这世上
清水研
- 扉页
- 版权信息+书签
- 引言
- 引言2
- 前言 我们不都是在等待中失去的吗？
- 写在开头 癌症引起生理的痛苦，更造成了心理创伤
- 只有少数人和癌症无关
- 癌症患者确诊1年内，自杀率是普通人的24倍
- 一人确诊，一家人都“病了”
- 治疗癌症并非只是为了根治病痛、延长寿命
- 第一章 用悲伤治愈痛苦
- 悲伤是一剂良药
- 身处困境，却仍想为了某人努力生活
- 人有极强的适应能力，如柳枝般柔韧
- 痛苦指南
- 第二章 我们都拥有复原的力量
- 接受失去，需要时间
- 余下的时间不足10年，今天要为了什么而活？
- 感恩今天的到来
- 遭遇巨变时，人也会跟着改变
- 与重要的人相处的时间最宝贵
- 每个人眼前都是未知的世界
- 想为他人做些什么时，希望就会出现
- 濒临死亡，会有意想不到的坚强
- 感受到未曾感受过的力量
- 第三章 直面死亡时，才发现没有活成想要的样子
- 另一个我正在逼迫我就范
- 不能继续工作，还能感受到自我价值吗？
- 只允许自己元气满满是令人痛苦的
- 是否觉得一直都活得很压抑？
- 把“必须”当作信条，只会走进死胡同
- 第四章 请直面内心“想要的自己”
- 人终有一死，为什么还要努力活着？
- 认定“应该怎么活”，就会忽略“如何为自己而活”
- 患病却依旧积极生活的人
- 人生是一场单程旅行
- 从现在开始，试着讨好自己
- 试着听从内心“想要”的声音
- 第五章 观察死亡，就是观察如何生活
- 如果没有死亡，世界迟早会崩溃
- 该如何回答“人死了会变成什么”
- 我们有办法缓解濒死的痛苦
- 是时候完成一直在拖延的事了
- 要意识到意识也会随着死亡而消失
- 拥有平凡的一天，就是一种幸福
- 后记 意识到死亡会降临， 才能更敏锐地感受生命的光华
如果一年后，我不在这世上
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