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养好脾胃 孩子不积食 不生病
李爱科
- 版权信息
- 内容提要
- 前言
- 孩子四季顺时养脾胃方案
- 春季 健脾胃 清肝火
- 夏季 祛湿气 消暑热
- 秋季 养脾肺 防秋燥
- 冬季 暖脾胃 不生病
- 第1章 孩子脾常不足，不生病就要健脾胃
- 脾胃强大，孩子的抗病能力才强大
- 孩子脾胃很娇气，最容易受伤害
- “小胖墩”“豆芽菜”，都是孩子脾胃出了问题
- 脾与肺是母子，健脾才能养好肺
- 吃黄色、甘味食物，有利于孩子脾胃变强大
- 孩子出现这些征兆，可能脾胃有问题了
- 第2章 养好脾胃，帮孩子改掉厌食、挑食习惯
- 脾和胃，与孩子吃饭关系最密切
- 孩子厌食、挑食，往往是父母惯出来的
- 分清不同程度、不同类型的厌食
- 山药莲子粥，健脾开胃效果好
- 玉米番茄羹，健脾开胃效果佳
- 挑食、厌食、营养不良，多给孩子捏捏脊
- 补脾经、揉天枢、推四横纹，让孩子不再挑食、厌食
- 别让“重口味”刺激孩子脾胃
- 让孩子少吃洋快餐
- 第3章 孩子积食不消化，脾胃虚弱是病根
- 百病“积”为先：如何判断孩子积食了
- 爱吃肉的孩子容易积食
- 零食吃得多也会积食
- 分清实证积食与虚证积食
- 山药小米粥，简单有效改善积食
- 谷芽麦芽水，调理积食有良效
- 糖炒山楂，专门对付吃肉过多导致的食欲差
- 山楂陈皮大麦汤，健脾益气好帮手
- 消食化积，豆茸酿鸭梨
- 孩子积食了，揉揉肚子就能解决
- 揉板门、摩中脘、捏脊、推下七节骨，消食化积
- 小儿积食胃口差，莱菔子贴压中脘
- 家备大山楂丸，孩子积食轻松消
- 建立良好饮食习惯，从根本上防积食
- 第4章 脾胃运化功能差，孩子就会便秘
- 脾胃功能不好，饮食不当，孩子容易便秘
- 便秘的孩子适当多吃润肠食物
- 夏季巧吃肉，孩子既补充营养又不便秘
- 孩子便秘，吃什么可以不治自愈
- 西瓜汁，滋阴降火缓解便秘
- 红薯糯米饼，益脾养胃通便畅
- 鲜笋拌芹菜，清热润肠缓解便秘
- 按揉外八卦，消滞通便效果好
- 揉龟尾，止泻通便双向调节
- 黄连、吴茱萸、大黄敷脚心，调理脾火引起的便秘
- 便秘的孩子肛裂怎么办
- 第5章 脾胃受凉、受热，孩子都会拉肚子
- 脾虚的孩子会经常拉肚子
- 冷和热都会伤脾，导致腹泻
- 水土不服会导致腹泻
- 急性腹泻多是食物中毒惹的祸
- 拉肚子要禁食吗
- 孩子拉肚子的快速止泻方——茯苓山药粥
- 孩子受寒拉肚子，石榴皮红糖煮水喝
- 湿热泻，喝点陈皮红枣汤
- 喝苹果汤，伤食型腹泻好得快
- 干姜炒面粉敷肚脐，寒泻虚泻都能治
- 孩子经常拉肚子，摩腹+补脾经效果好
- 第6章 儿科医生最怕治肚子痛
- 孩子肚子痛，病多在脾胃
- 脾阳虚的孩子，经常腹部寒痛
- 脾虚积食也会引起腹痛
- 红枣姜糖水，暖脾胃不腹痛
- 枸杞山药牛肉汤，健脾温阳止腹痛
- 喝健脾保和汤，积食腹痛好得快
- 艾叶水泡脚，祛寒邪解腹痛
- 孩子受凉肚子痛，用肉桂丁香贴敷肚脐
- 补脾经、揉板门、揉中脘，不让肚子痛折磨孩子
- 拿肚角，孩子腹绞痛轻松止
- 第7章 孩子常感冒、咳嗽，脾肺同治效果好
- 脾虚的孩子爱感冒
- 孩子感冒，分清风寒、风热再用药
- 风寒感冒，喝姜糖紫苏叶饮
- 风热感冒，喝金银花薄荷饮
- 葱白粳米粥，健脾化痰效果好
- 热敷大椎，风寒感冒好得快
- 孩子感冒头痛，喝葱白豆豉汤效果好
- 孩子感冒流涕不止，揉迎香按风池就有效
- 孩子受湿会得寒湿和暑湿两种感冒
- 荷叶冬瓜粥，清暑化湿治感冒
- 孩子寒湿感冒，给他喝生姜葱白红糖汤
- 让孩子背部变暖，感冒就好得快
- 揉一窝风、小天心，对各种感冒都有效
- 春冬两季，如何防治孩子得流感
- 脾为生痰之源，健好脾咳嗽好得快
- 孩子咳嗽，驱赶外邪比马上止咳更重要
- 孩子有寒热错杂的咳嗽，吃花椒炖梨
- 孩子秋季咳嗽，可吃梨馒头
- 孩子咳嗽快好时，吃些山药补正气
- 声声咳嗽真揪心，分推肩胛骨就好
- 小孩最易百日咳，多压肺俞与膻中
- 第8章 孩子发热很常见，从脾胃调理立竿见影
- 孩子为什么会发热
- 抓住孩子最易被忽略的发热初期小信号
- 发热时就得用退热药吗
- 什么样的发热，家长不用担心
- 发热到什么程度，必须就医
- 孩子发热了，不能吃什么
- 春季发热，香菜根熬水就能退热
- 葱姜豆豉汤，调理孩子风寒发热
- 风热发热，喝菊花薄荷饮
- 揉板门、运八卦，积食发热轻松除
- 夏天孩子发热后长疹子，喝金银花露
- 高热不退，清天河水、推六腑降体温
- 如何给孩子物理降温
- 孩子发热退了，淋巴结还是有点肿怎么办
- 孩子高热惊厥的急救方法
- 第9章 常见的食物，可用于孩子补脾胃
- 小米 健脾胃，消化好
- 薏米 除湿健脾的佳品
- 玉米 健脾利湿的“珍珠米”
- 黄豆 健脾补虚的豆族之王
- 山药 健脾固肾身体棒
- 南瓜 保护孩子胃黏膜
- 莲藕 健脾益气的“滋补灵根”
- 红薯 健脾养胃，补气益血
- 土豆 补胃气，增加胃动力
- 胡萝卜 促进孩子脾胃消化
- 香菇 促消化，防便秘
- 山楂 健脾开胃，增进食欲
- 苹果 健脾补气，养肠胃
- 草莓 健脾生津
- 红枣 补脾补血的果中神品
- 莲子 健脾胃，睡得香
- 牛肉 温补脾胃，增强胃肠动力
- 羊肉 暖脾胃，帮助消化
- 鸡肉 健脾胃益五脏的“羽族之首”
- 鲫鱼 诸鱼属火，唯鲫鱼属土补脾
- 第10章 按按捏捏不生病，推拿健脾胜过吃药
- 睡前是给孩子做推拿的良机
- 怎样快速找准孩子的穴位
- 给孩子做推拿前，要做好准备
- 脾经：强健孩子脾胃，补气血
- 胃经：孩子随身携带的“消食药”
- 板门：开胃口，吃饭香
- 四横纹：消积化痰，调和气血
- 三关：补虚散寒，温补肺气
- 内八卦：调理脾胃，防咳喘
- 中脘：消食和中，健脾胃
- 神阙：消食化积，增强体质
- 捏脊：促进发育，提高抵抗力
- 足三里：健脾胃，强壮身体
- 第11章 忧虑过多伤脾胃，养脾需要好心情
- 孩子压力大会脾虚、不长个
- 注意孩子的情绪变化，多给孩子“解心宽”
- 孩子为什么脾气特别大：阴虚火旺
- 孩子想太多，就容易吃饭不香
- 千万不要在饭桌上教训孩子
- 不要让孩子宅在家里
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