人的情绪常常会因为人生境遇、工作环境、生活节奏以及事情的多寡和难易而发生微妙的变化，只有那些临危不乱、宠辱不惊、豁达大度、懂得放弃的人，才能释怀而不至于蝇营狗苟。 希望这本书能够给有缘人在繁重的工作、学习之余舒缓压力、消除疲劳，或者对于从事这方面研究工作的同道中人有一点启发与帮助。