【过马路刷手机、等餐刷短视频、连上厕所都要带着“信息充电宝”——我们正在丧失与无聊共处的能力】 心理咨询师崔庆龙指出，现代人对无聊的耐受度极速退化，像挂着充电宝一样时刻需要外部刺激。但这种“杀时间”反而让人陷入更深的虚无：越填补越空虚，越休息越累。 他给出一个反直觉的判断：真正的休息和快乐都需要门槛，需要「主动负荷」。读一本有门槛的书、学一门新技能、甚至只是静静沉淀一小时，都比无脑刷手机更能带来充实感。 无聊其实是一个珍贵的指针，它在提醒你：你已经离真实的自我太远。如何在被切碎的时间里重建「记忆点」，给自己留一个独立时区，是这场对话留下的答案。别急着消灭它，试着听一听它想说什么。