人在最累的时候，最先失去的不是工作能力，而是温柔、耐心和解释的力气。白天已经被现实榨干，晚上再面对伴侣的情绪、期待和追问，就像又多了一份看不见的工作。 有时候，对方的冷淡只是一个人被生活压到低电量后的本能退缩。你以为自己被放弃了，他却可能只是连解释的力气都没有了。 本书展示普通人在加班、失眠、焦虑、账单、家务和自我怀疑里，如何一点点失去亲密的能力，解释为什么爱情需要“余量”才能存活，为什么反复确认会把关系变成压力源，帮你分清：什么是低电量，什么是逃避，什么是需要沟通，什么是必须设边界。