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注意力越来越涣散、情绪越来越难控制、脑子里像隔着一层雾——这些“现代病”,或许都和你额头后方那片叫前额叶的脑区有关。 作为大脑的“调度系统”,前额叶掌管着计划、判断与自我控制,而今天的生活,正在以前所未有的密度消耗它。一位计算机神经科学博士,同时也是独自带娃的“爸爸哥”,用通俗的语言拆解了前额叶是如何工作的,为什么刷短视频会让人越来越空虚,为什么育儿其实是最好的前额叶训练,以及AI时代究竟该怎样保护自己的大脑。 没有速成的“补脑”秘诀,只有回到生活本身的清醒建议:好好睡觉,减少不必要的选择,在痛苦中完成真正的学习。理解大脑,是理解自己的开始。
注意力越来越涣散、情绪越来越难控制、脑子里像隔着一层雾——这些“现代病”,或许都和你额头后方那片叫前额叶的脑区有关。 作为大脑的“调度系统”,前额叶掌管着计划、判断与自我控制,而今天的生活,正在以前所未有的密度消耗它。一位计算机神经科学博士,同时也是独自带娃的“爸爸哥”,用通俗的语言拆解了前额叶是如何工作的,为什么刷短视频会让人越来越空虚,为什么育儿其实是最好的前额叶训练,以及AI时代究竟该怎样保护自己的大脑。 没有速成的“补脑”秘诀,只有回到生活本身的清醒建议:好好睡觉,减少不必要的选择,在痛苦中完成真正的学习。理解大脑,是理解自己的开始。
注意力越来越涣散、情绪越来越难控制、脑子里像隔着一层雾——这些“现代病”,或许都和你额头后方那片叫前额叶的脑区有关。 作为大脑的“调度系统”,前额叶掌管着计划、判断与自我控制,而今天的生活,正在以前所未有的密度消耗它。一位计算机神经科学博士,同时也是独自带娃的“爸爸哥”,用通俗的语言拆解了前额叶是如何工作的,为什么刷短视频会让人越来越空虚,为什么育儿其实是最好的前额叶训练,以及AI时代究竟该怎样保护自己的大脑。 没有速成的“补脑”秘诀,只有回到生活本身的清醒建议:好好睡觉,减少不必要的选择,在痛苦中完成真正的学习。理解大脑,是理解自己的开始。

