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微信读书书城孕期营养每日一页 版权信息
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孕期营养每日一页
汉竹
- 版权信息
- 前言
- 孕期宜常吃的食物
- 备孕期饮食指导
- 第一章 孕1月（1～4周）补叶酸，防畸形
- 孕1月 关键宜忌
- 饮食营养全知道
- 第二章 孕2月（5～8周）叶酸继续，不缺蛋白质
- 孕2月 关键宜忌
- 饮食营养全知道
- 第三章 孕3月（9～12周）补镁和维生素A
- 孕3月 关键宜忌
- 饮食营养全知道
- 第四章 孕4月（13～16周）补碘，胎宝宝甲状腺工作需要
- 孕4月 关键宜忌
- 饮食营养全知道
- 第五章 孕5月（17～20周）补维生素D和钙
- 孕5月 关键宜忌
- 饮食营养全知道
- 第六章 孕6月（21～24周）补铁
- 孕6月 关键宜忌
- 饮食营养全知道
- 第七章 孕7月（25～28周）补膳食纤维，防便秘
- 孕7月 关键宜忌
- 饮食营养全知道
- 第八章 孕8月（29～32周）补不饱和脂肪酸
- 孕8月 关键宜忌
- 饮食营养全知道
- 第九章 孕9月（33～36周）补蔬果
- 孕9月 关键宜忌
- 饮食营养全知道
- 第十章 孕10月（37～40周）补维生素B12和维生素K
- 孕10月 关键宜忌
- 饮食营养全知道
- 第十一章 孕期不适，从吃调理
- 食欲不振
- 孕吐严重
- 孕期便秘
- 孕期失眠
- 孕期长斑
- 孕期水肿
- 胎动不安
暂无笔记