报告单写着“没问题”，可你的疼痛并没有消失。很多人反复胃痛、头痛、胸闷、失眠，查了一圈却找不到明确病灶，于是开始怀疑自己是不是太敏感。 有一种隐蔽的真相：身体有时并不是零件坏了，而是调节系统长期超载。情绪、压力、关系、睡眠和大脑的警报机制，都会真实地住进胃里、胸口和深夜。 本书帮你分清哪些症状需要及时就医，哪些可能和长期紧绷有关，并学会从忍住、硬扛，慢慢走向观察、表达和修复。