烦恼，不在谨言慎行中，而在人我是非里；快乐，不在繁华闹市中，而在内心宁静处；胸襟，不在奇山异水中，而在生活智慧里。宁静心安是内在的定力，能保持内心宁静的人，才是zui有力量的人。神静而心和，心和而形全；神躁则心荡，心荡则形伤。一个人心浮气躁时，方寸已乱，必然会导致举止失常，进退无据，会失去正确的判断力。反之，心静神定，泰然自若，你便听不到外界的喧嚣和嘈杂，为人处世就不会失于轻率。每临大事有静气，方为大家风范。静下心来，驻足片刻，调整好呼吸，聆听自己真实的内心！内容介绍生命起始之时，zui初的那颗心，除了清净透明什么都没有，可是在红尘俗世中混得久了，这颗心好像什么都沾染上了。