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女人要养阴清热
鸣珂
- 扉页
- 版权信息+书签
- 你是不是阴虚体质
- 形体标准
- 生理标准
- 心理标准
- 阴虚火旺，未老先衰
- 阴虚体质女性，养生从补阴虚开始
- 阴虚体质养生重在调肝 补肾
- 吃调肝补肾的食物
- 食疗方法
- 中药调理
- 注意事项
- 阴虚体质女人多吃滋阴食物
- 喜食辛辣刺激者如何补救
- 阴虚体质者适合吃哪些食物
- 阴虚体质者适合喝什么茶
- 菊楂陈皮茶
- 西洋参莲子茶
- 滋阴养荣茶
- 阴虚体质女人选用濡养阴液的中药
- 石斛
- 旱莲草
- 沙参
- 百合
- 鳖甲
- 黄精
- 麦门冬
- 女贞子
- 决明子
- 山萸肉
- 天门冬
- 阴虚体质女人睡好觉是关键
- 阴虚体质女人夏季养阴，秋季养肺
- 滋阴降火，常按“特效穴”
- 阴虚体质女人要懂得为自己解压
- 去河边散步
- 参加集体活动
- 定期游泳
- 放声歌唱
- 喝下午茶
- 与亲友交谈
- 出门前先对着镜子微笑
- 洗个热水澡
- 放慢生活节奏
- 丰富业余生活
- 阴虚体质女人要常常补水
女人要养阴清热
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