第一章·心是什么：要成事，先修心。要修心，先知道什么是心。 第二章·凡人的心病：心病难医，面对悭贪、嗔恨、愚痴、傲慢、疑惑、嫉妒，如何是好？ 第三章·谁能不动心：古圣先贤一样是人，他们为何能走出烦恼？ 第四章·自在的活法：每天内卷内耗，如何修炼强大内心，才能幸福自在？ 第五章·修心之境：真正的大智慧，是无论环境如何恶劣，也不会走上绝路。