《阿德勒心理成长课：你要成为你自己》延续漫画故事与心理学解说结合的形式，以事业看似顺利、内心却被职场、家庭和自我怀疑困住的野村路易为主角，讲述普通人在三十岁后如何重新理解自己、面对关系与挫折。 书中从自我决定、目的论、共同体感觉等阿德勒心理学核心观念出发，进一步引入“生活风格”测试、情绪觉察、自卑感与焦虑处理、课题分离、赋予勇气等实用方法，帮助读者看见自己的行为模式，停止把人生交给环境和他人评价，学会与自己和解，在工作、家庭和人际关系中找回主动选择的力量。