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轻断食:完美瘦身的肠道革命
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轻断食:完美瘦身的肠道革命
麦克尔·莫斯利
扉页
版权信息
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书签
献词
引言
第一部分
第一章 食道往下
第二章 进入小肠……继续前进
第三章 微生物王国
第四章 你的菌群和你的身体是如何互相影响的
第五章 聪明肠道的食谱
第六章 改善菌群的其他方法
第二部分
第一章 如何重启你的菌群——两步康复计划
第二章 食谱
第三章 使肠子更聪明的食物&症状日记
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