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主任医师和营养师联合打造降糖控糖饮食方案，不挨饿、不节食，不痛苦，100余种降糖食材，170余道美味又营养的降糖食谱，合理健康饮食，轻松控糖降糖，让健康和美味兼得。随书附赠实用的《糖尿病常见问题答疑》
简介
主任医师和营养师联合打造降糖控糖饮食方案，不挨饿、不节食，不痛苦，100余种降糖食材，170余道美味又营养的降糖食谱，合理健康饮食，轻松控糖降糖，让健康和美味兼得。随书附赠实用的《糖尿病常见问题答疑》
版权
出版社江苏凤凰科学技术出版社
出版时间2020年10月
字数95,226
分类医学健康-健康
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糖尿病饮食指导：不饿不晕防并发症
杨长春 高睡睡主编
- 扉页
- 导读+书签
- 第一章 糖尿病要早发现，早诊断，早治疗
- 糖尿病逐渐呈现年轻化趋势
- 糖尿病的本质：胰岛素不够用
- 这些人离糖尿病很近
- 怎样判断是否得了糖尿病
- 糖尿病有哪几种类型
- 得了糖尿病，要积极治疗
- 糖尿病不可怕，并发症才可怕
- 平稳控糖，从一日三餐做起
- 第二章饮食掌握这三招，控糖降糖很简单
- 第一招 饮食上要掌握好量，学会精打细算
- 第二招 饮食要全面均衡，合理搭配才能科学控糖
- 第三招 一日三餐巧安排，配出营养食谱
- 第三章糖尿病别怕吃，吃对食物控血糖
- 谷类、豆类这样吃，控血糖，防肥胖
- 蔬菜、菌类这样吃，补充维生素，利于降糖
- 糖尿病患者吃水果不纠结
- 肉蛋、水产类这样吃，解馋又降糖
- 脂类食物这么吃，降糖又营养
- 中药这样吃，控血糖效果好
- 第四章一日三餐照着吃，享受美食控血糖
- 星期一
- 星期二
- 星期三
- 星期四
- 星期五
- 星期六
- 星期日
- 第五章糖尿病合并并发症和糖尿病特殊人群怎么吃
- 糖尿病合并高血压
- 糖尿病合并冠心病
- 糖尿病合并高血脂
- 糖尿病合并肾病
- 糖尿病合并痛风
- 儿童糖尿病
- 妊娠糖尿病
糖尿病饮食指导：不饿不晕防并发症
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