在一个人的成长过程中，每一张录取通知书都只是一个起点。什么才是让一个人适应未来发展、赢得“人生长跑”的根源能力呢？这些能力又如何获得呢？作者从世界名校的人才培养思维和名企视角下的职业人才需求入手，对四十多所名校和名企进行调研和访谈，并结合二十多年留学名校的成长经历和就业名企的职业经验，详细解读年轻一代在未来发展中所必备的六种能力：包括意志力、人生设计能力、思考辨析能力、跨文化适应能力、时间管理能力和就业竞争力。从为什么培养、如何培养、有何误区以及如何解决等角度深入分析，为读者提供一手经验，帮助年轻一代走出成长的迷茫，塑造胜任未来的能力。