运动生理学

封飞虎凌波

扉页
版权信息
+书签
编委名单
序言
前言
绪论
第一节运动生理学的研究对象、任务和研究方法
一、运动生理学的研究对象及其任务
二、运动生理学的主要研究方法
三、运动生理学的研究水平
第二节生命的基本特征
一、新陈代谢（metabolism）
二、兴奋性（excitability）
三、应激性（irritability）
四、适应性（adaptability）
五、生殖与生长发育
第三节人体生理机能的调节
一、神经调节（nervous regulation）
二、体液调节（humoral regulation）
三、自身调节（autoregulation）
第四节人体生理功能调节的自动控制
一、非自动控制系统
二、反馈控制系统
三、前馈控制系统
第五节运动生理学的发展简述
第一章细胞的一般生理
第一节细胞的基本结构与物质转运功能
一、细胞的基本结构
二、细胞膜的物质转运
第二节细胞的生物电现象
一、静息电位（resting potential, RP）
二、动作电位（action potential，AP）
第三节神经-肌肉接头处的兴奋传递
一、神经-肌肉接头的结构
二、神经-肌肉接头的兴奋传递
第二章骨骼肌与运动
第一节骨骼肌的生理特性
一、兴奋性与传导性
二、收缩性
第二节肌纤维的收缩过程
一、肌纤维的微细结构
二、肌纤维收缩和舒张的过程
第三节骨骼肌收缩的形式及力学表现
一、骨骼肌收缩的形式
二、骨骼肌的力学表现
三、肌肉的机械功与功率
第四节肌纤维类型与运动能力
一、肌纤维类型的划分
二、不同类型肌纤维的形态、机能及代谢特征
三、骨骼肌活动时肌纤维的有序募集和大小原则
四、运动项目与肌纤维类型
五、运动训练对肌纤维的影响
第五节肌电图
一、肌电图的引导与记录
二、肌电分析在体育科研中的应用
第三章能量代谢与运动
第一节能量代谢
一、能量的来源和去路
二、能量代谢的测定
三、基础代谢（basal metabolism）
四、影响能量代谢的因素
第二节人体运动时的能量供应
一、磷酸原（ATP-CP）供能系统
二、糖酵解供能系统
三、有氧氧化供能系统
四、三种供能系统的相互关系
五、能量连续统一体的理论及其应用
六、运动中三大有机能源物质的动员
第四章血液与运动
第一节概述
一、体液与内环境
二、血液组成与血量
三、血液的功能
第二节血液的化学成分和理化特性
一、血液的化学成分
二、血液的理化特性
第三节血细胞生理
一、血细胞生成的部位和一般过程
二、红细胞（erythrocyte或red blood cell，RBC）
三、白细胞（leukocyte或white blood cell，WBC）
四、血小板（Platelets或Thrmbocyte）
第四节血液凝固与抗凝
一、血液凝固（blood coagulation）
二、抗凝系统
第五节运动对血液有形成分的影响
一、运动对红细胞的影响
二、运动对白细胞的影响
三、运动对血小板的影响
第五章心血管机能与运动
第一节心脏生理
一、心肌的生理特性
二、心脏的泵血功能
三、心音（heart sound）
四、心泵功能的评定
五、心电图（electrocardiogram，ECG）
第二节血管生理
二、动脉血压（arterial blood pressure）
三、动脉脉搏（arterial pulse）
四、静脉血压和静脉回心血量
五、微循环（microciculation）
第三节心血管活动的调节
一、神经调节
二、体液调节
三、局部血流调节
第四节运动对心血管系统的影响
一、运动时心血管功能的变化
二、长期运动对心血管功能的影响
第六章呼吸机能与运动
第一节概述
第二节肺通气
一、肺通气的原理
二、肺容积、肺容量与肺通气功能的评价
三、肺通气量和肺泡通气量
第三节气体交换和运输
一、气体交换
二、气体的运输
三、呼吸与酸碱平衡
第四节呼吸运动的调节
一、呼吸中枢与呼吸节律的形成
二、呼吸运动的反射性调节
第五节运动对呼吸机能的影响
一、运动时呼吸机能的变化
二、呼吸对运动的适应
三、运动时的合理呼吸
第七章消化系统机能与运动
第一节概述
一、消化系统的组成与功能
二、消化道平滑肌的生理特性
三、消化腺的分泌功能
四、消化道的内分泌功能
第二节消化
一、口腔内消化
二、胃内消化
三、小肠内消化
四、大肠内消化
第三节吸收
一、吸收的部位
二、小肠内吸收
第四节运动对胃肠道机能的影响
第八章肾脏机能与运动
第一节肾的功能单位及血液循环特点
一、肾单位（nephron）
二、肾血液循环的特点
第二节尿的生成过程
一、肾小球的滤过作用
二、肾小管与集合管的重吸收作用
三、肾小管与集合管的分泌与排泄作用
第三节肾脏在维持水和酸碱平衡中的作用
一、肾脏在维持水平衡中的作用
二、肾脏在维持酸碱平衡中的作用
第四节运动对肾脏机能的影响
一、尿量
二、尿乳酸
三、运动性蛋白尿
四、运动性血尿
五、尿十项检测的临床意义
第九章感觉器官机能与运动
第一节概述
第二节视觉
一、眼的折光机能
二、眼的感光机能
三、与视觉有关的生理现象
四、眼球的运动装置与眼肌平衡
五、视觉在体育运动中的作用
第三节听觉与位觉
一、耳的基本结构与功能
二、声波传入内耳的途径
三、听觉及其在体育运动中的作用
四、位觉
第四节本体感觉
一、肌梭的结构与功能
二、腱梭的结构与功能
三、本体感觉在体育运动中的作用
第五节其他感觉
一、嗅觉
二、味觉
三、皮肤的感觉功能
第十章神经系统机能与运动
第一节神经元与神经胶质细胞功能
一、神经元（neuron）
二、神经胶质细胞（neuroglia cell）
第二节神经元的信息传递
一、经典突触的微细结构
二、突触的分类
三、突触传递过程
四、突触后电位
五、递质与受体
第三节反射活动的一般规律
一、反射（reflex）
二、反射弧（reflex arc）
三、中枢神经系统兴奋传递过程的特征
四、中枢神经元的联系方式
五、反射活动的协调
第四节神经系统的感觉分析功能
一、感觉传导通路
二、大脑皮层的感觉分析功能
第五节神经系统对躯体运动的调控
一、脊髓对躯体运动的调控
二、脑干对躯体运动的调控
三、小脑对躯体运动的调控
四、基底核对躯体运动的调节
五、大脑皮质对躯体运动的调控
第六节神经系统对内脏活动的调节
一、自主神经系统的结构和功能特征
二、各级中枢对内脏活动的调节
第七节中枢神经系统的高级机能
一、条件反射（conditioned reflex）
二、学习和记忆
第八节脑电图在运动实践中的应用
一、大脑皮质的电活动
二、脑电图在运动实践中的应用
第十一章内分泌与运动
第一节概述
一、内分泌与内分泌腺
二、激素（hormone）
第二节人体主要内分泌腺及其作用
一、下丘脑-垂体
二、甲状腺
三、甲状旁腺和降钙素
四、肾上腺
五、胰岛
六、性腺
第三节激素对运动中代谢及水盐平衡的调节
一、激素对运动中糖代谢的调节
二、激素对运动中脂代谢的调节
三、激素对运动中体液和电解质平衡的调节
第十二章运动技能
一、运动技能概念
二、运动技能的分类
三、运动技能的生理本质
四、运动技能形成的过程
五、运动技能形成过程中应注意的问题
第十三章有氧与无氧工作能力
第一节概述
一、需氧量和摄氧量
二、氧亏与运动后过量氧耗
三、最大摄氧量（maximal oxygen intake，VO2max）
四、乳酸阈与通气阈
五、最大摄氧量平台（maximal oxygen uptake peak duration，VO2max PD）
第二节有氧耐力
一、有氧耐力的生理学基础
二、有氧耐力训练方法的生理学分析
第三节无氧工作能力
一、非乳酸能无氧能力
二、无氧耐力（anaerobic endurance）
第十四章身体素质的生理学基础
第一节力量素质的生理学基础
一、力量分类
二、力量素质的生理学基础
三、力量训练一般原则的生理学分析
四、常见几种力量练习方法的生理学分析
五、力量训练要素
第二节速度素质的生理学基础
一、反应速度的生理学基础
二、动作速度的生理学基础
三、位移速度的生理学基础
四、速度素质的训练
第三节耐力素质的生理学基础
第四节灵敏和柔韧素质的生理学基础
一、灵敏素质的生理学基础
二、柔韧素质的生理学基础
第十五章运动过程中人体机能变化规律
第一节赛前状态
一、赛前状态的生理变化
二、赛前状态的生理机理
三、赛前状态类型
四、不良赛前状态的调整
第二节准备活动
一、准备活动的生理作用
二、准备活动作用的生理机理
三、准备活动的基本方法
第三节进入工作状态
一、产生进入工作状态的机理
二、影响进入工作状态的因素
三、生理“极点”与“第二次呼吸”
第四节稳定工作状态
一、真稳定工作状态
二、假稳定工作状态
第五节运动性疲劳
一、运动性疲劳的概念及其分类
二、运动性疲劳的发生部位
三、运动性疲劳的产生机理
四、不同类型运动的疲劳特征
五、运动性疲劳的判断
第六节恢复过程
一、恢复过程的一般规律
二、超量恢复原理在运动实践中的应用
三、促进人体机能恢复的措施
第十六章环境与运动
第一节体温与运动
一、人体的正常体温
二、体温的正常波动
三、人体的产热与散热
四、体温调节（thermoregulation）
五、人体运动中体温的变化及调节
第二节热环境与运动
一、热环境下运动时人体的生理反应
二、高温环境对人体的危害
三、热适应
第三节冷环境与运动
一、冷应激（cold stress）
二、冷环境对人体运动能力的影响
三、冷习服（cold acclimatization）
第四节高原环境与运动
一、高原环境的特点
二、高原环境的生理反应
三、高原环境对运动能力的影响
四、高原习服（适应）
五、高原训练要素
六、高原训练方法及手段
第五节失重环境与运动
一、失重对人体机能的影响
二、克服失重不利影响的训练方法
三、失重环境中的运动训练
第六节水环境与运动
一、潜水运动
二、游泳运动
第十七章运动的年龄性别特征
第一节生理学特征及运动能力的性别差异
一、生长发育的性别差异
二、身体成分的性别差异
三、骨骼及骨骼肌系统的性别差异
四、心肺功能与有氧耐力的性别差异
五、运动能力的性别差异
第二节少年儿童的生理特征及运动能力
一、生长发育的年龄划分与青春发育期
二、儿童少年的生理特点与体育教学训练
三、儿童少年身体素质的发展
第三节老年人的生理特征及运动能力
一、衰老的概念及老年人划分标准
二、衰老的机制
三、老年人的生理特点及体育锻炼对老年人的良好影响
四、老年人健身锻炼及应遵守的原则
第四节女子的生理特征与运动能力
一、女性的生理特点
二、月经周期与运动
三、妊娠期运动能力
主要参考文献