本书主要从生活、工作、情感三个方面，论述了“哈女”们的生活状态，以她们的优雅生活方式为参照，教会广大女性享受生活，拼战职场，获得幸福的方法与技巧。在生活上，“哈女”们既注重外在的保养，又注重内在的修炼。她们既懂得怎样呵护自己的肌肤，知道化什么样的妆容更能为自己的美丽加分，又懂得怎样提高自己的修养，丰富自己的阅历。在工作中，刚踏入职场的“哈女”们会努力地吸收知识、学习技能，打拼几年后，开始调整自己的心态，将工作视作对生活的一种享受，最后将自己磨练成一个干练的职场女性。在情感上，“哈女”们会勇敢地踏过青春的弯路，以宽广的胸怀、包容的心态拥抱自己的爱情，在婚姻中会努力修行，与对方建立起充分的信任，并相守一生。