【中医养生×阴虚调理×情绪健康】 明明没做什么体力活，却总觉得身体像烧着一把小火——手心脚心发烫、夜里盗汗、口干舌燥、心烦易怒、一点小事就上头。这往往不是脾气差，而是阴虚在作怪。阴是身体里那瓢凉水，水不够了，火自然压不住。 本书从阴虚的成因、典型表现和舌象切入，讲清楚为什么熬夜、压力、辛辣饮食会一点点把阴耗掉，再给出六味地黄丸、知柏地黄丸、天王补心丹等经典方案和食疗思路，帮你把那把虚火稳稳降下来，重新回到安定清凉的状态。