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若即若离：人际关系的禅意美学

[日]枡野俊明

扉页
版权信息
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前言所有人际关系的烦恼都可以通过距离感来解决
序章『禅庭』是人际关系的缩影
第一章向七种禅之美学习『和谐的秘诀』
向禅之美一“不均齐”学习不完美也没关系，因为不完美才好
向禅之美二“简素”学习不要过度依赖便利的工具
向禅之美三“枯槁”学习不迎合的态度
向禅之美四“自然”学习不要盲目扩展人脉
向禅之美五“幽玄”学习不要害怕沉默
向禅之美六“脱俗”学习从必须中解脱出来
向禅之美七“静寂”学习重新获取内心的宁静
第二章探寻人际关系本质的四个步骤
向建造“禅庭”学习建立人际关系
步骤一首先要了解自己
步骤二重新整理对交往的认识
步骤三确定真正需要的信息
步骤四认真虚心对待每一个人
第三章保持舒适距离感的心得
由大局到细节
距离是有弹性的
磨炼日本自古以来的“以心传心”精神
不求改变，任其自在
“好人症候群”是人际交往中令人疲惫的元凶
怀着感恩的心缩短与他人的距离
不忘“安闲无事”和“一期一会”的精神
不要过度地理解他人
关于常识、世间、社会的距离感
第四章与难以应付的人融洽相处的方法
“难以应付”与“讨厌”印象的本质
对话的基本是“倾听”，倾听能够提升信任感
把握“他人”与“自己”的概念
要当场迅速地做出判断
弄清与人交往是否能促进自己的成长
除了语言，还有很多办法可以构筑人际关系
耳听为虚，眼见为实
第五章通过自然的流露来吸引良缘的八个习惯
习惯一恪尽职守，活在当下
习惯二早起，度过清爽充实的早晨
习惯三将早晨十分钟的扫除作为日常习惯，整理好心情再出门
习惯四带着感谢与尊敬的心情合掌祈福
习惯五饱含心意地写亲笔信
习惯六不问成败，正视自己的缺点
习惯七重整三业，使自己举止优雅
习惯八接触自然可以磨炼人的感受力
结语