本书作者自从开始练习瑜伽后，就发觉自己气色好了，头不疼了，皮肤白皙，心情开朗，所以将自己的心得著成书与广大读着分享，希望所有爱美的女人都能在瑜伽的飘逸轻灵中起舞。本书内容丰富、实用，语言流畅、清新，对女性从头到脚如何才能美丽，都一一细致地阐述、交流，是现代女性感受时尚生活，追求卓越品味的，不可多得的宝典。