本文选自石原结实著《空腹力》。 作者行医几十年，测量过无数患者的体温，发现生病的人体温普遍偏低。他亲眼见证十年不孕的夫妇，妻子常年体温只有35.3℃，靠护腰带、半身浴和生姜红茶，两年后喜得一子，后来又添了二胎。一位胃溃疡十年的患者，腹部冷如冰块，暖腹一周，痛感全消。 作者主张让肠胃适当空腹，血液回流全身，体温自然回升，白细胞活力随之增强。每天一杯姜茶、一段散步、一次泡澡，身体的改变往往出人意料。