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艺术体操入门与鉴赏
本书编委会
- 扉页
- 版权信息+书签
- 第一章艺术体操概述(上)
- 第一节艺术体操的起源与发展
- 一、艺术体操的起源
- 二、我国艺术体操发展简况
- 三、艺术体操与奥运会
- 第二节艺术体操的分类、特点及内容
- 一、艺术体操的分类
- 二、艺术体操的特点
- 三、艺术体操的内容
- 第三节艺术体操的器械与音乐
- 一、艺术体操的器械
- 二、艺术体操的音乐
- 第一章艺术体操概述(下)
- 第四节体操术语
- 一、基本姿势术语
- 二、体操术语的结构与记写
- 第五节艺术体操运动员技术等级标准
- 一、国际级运动健将
- 二、运动健将
- 三、一级运动员
- 四、二级运动员
- 五、三级运动员
- 六、少年级运动员
- 七、临场裁判员人数规定
- 第六节艺术体操比赛规则和项目
- 一、总则
- 二、难度介绍
- 三、器械介绍
- 四、集体规则
- 第二章艺术体操的基本技术(上)
- 第一节基本动作
- 一、徒手基本动作
- 二、徒手体操的基本方向
- 三、基本功练习
- 四、摆动与绕环
- 五、腿的弹动和移重心练习
- 六、波浪练习
- 七、基本步伐与舞步练习
- 第二节轻器械的基本动作
- 一、绳的基本动作
- 二、球的基本动作
- 三、圈的基本动作
- 四、棒的基本动作
- 五、带的基本动作
- 第二章艺术体操的基本技术(下)
- 第三节体操技巧
- 一、滚翻
- 二、倒立
- 三、趋步
- 四、手翻
- 五、其他
- 第三章艺术体操综合练习(上)
- 第一节徒手体操
- 一、徒手体操预备练习（一）
- 二、徒手体操预备练习（二）
- 三、行进间徒手体操练习
- 四、徒手体操双人练习
- 五、徒手双人体操组合动作
- 六、艺术体操徒手规定动作说明
- 第二节绳操练习
- 第三节球操
- 一、球操的基本练习
- 二、球操行进间组合动作
- 三、球操规定动作
- 第三章艺术体操综合练习(下)
- 第四节棒操
- 第五节素质训练
- 一、力量素质训练
- 二、柔韧练习
- 三、耐力素质
- 四、灵敏素质
- 五、速度素质
- 第四章艺术体操名人简介(上)
- 戴永君
- 蒋颖妍
- 李佳
- 陆颖娜
- 吕远洋
- 第四章艺术体操名人简介(下)
- 孙丹
- 钟玲
- 卡巴耶娃
- 贝索诺娃
- 恰希娜
- 桑德斯
艺术体操入门与鉴赏
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