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微信读书书城拒绝力：别让不好意思害了你 版权信息
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拒绝力：别让不好意思害了你
李劲
- 版权信息
- 前言 你可以说“不”
- 第一章 为什么我们总会答应自己不想答应的事
- 原因一：作怪的“好人情结”
- 原因二：希望获得别人的肯定
- 原因三：付出成了习惯
- 原因四：认为苦劳就是功劳
- 原因五：内心不够强大
- 原因六：过度的爱和依赖
- 第二章 “老好人”是一种病
- 01．违心的后果就是痛苦
- 02．勉强得不到幸福
- 03．顾虑太多是一种烦恼
- 04．忍耐应该有一个限度
- 05．怎么可以没有原则
- 06．你不是圣人
- 第三章 保持距离，拒绝力自然上升
- 01．适度的距离产生美
- 02．客气让人见外
- 03．用态度拉开心理距离
- 04．情感不要凌驾于理智之上
- 第四章 如何拒绝才不会伤害对方
- 01．有时只欠一个解释
- 02．恰当的“挡箭牌”
- 03．讲述自己的难处
- 04．拒绝的理由要充分
- 05．一定要顾及到对方的感受
- 第五章 学会用肢体语言提升拒绝力
- 01．使用肢体语言来说“不”
- 02．避免眼神交流
- 03．强化拒绝力的小动作
- 04．善用空间增强拒绝力
- 05．让对方感觉不舒服
- 06．不利拒绝的动作
- 第六章 不惹恼对方的几个小技巧
- 01．委婉拒绝，让气氛不尴尬
- 02．幽默拒绝，让对方不失面子
- 03．补偿对方，被拒后他仍然欢喜
- 04．表达同情，安抚对方的情绪
- 05．拒绝不是亏欠
- 06．随时开溜，拒绝执着的人
- 第七章 让对方自动放弃的“奇招”
- 01．无声回应，沉默是最好的拒绝
- 02．截话拒绝，在对方请求前先发制人
- 03．拖延处理，磨掉对方等待的耐心
- 04．迂回引导，争取到话题的主动权
- 05．早做准备，把麻烦挡在门外
- 06．利用环境，制造心理压迫感
- 第八章 成功拒绝的几个要点
- 要点一：保持尊重的态度
- 要点二：不要模棱两可
- 要点三：不要总想着面子
- 要点四：不要忘记分内的事
- 要点五：不要信口开河
- 要点六：不要透露个人喜好
- 要点七：利用难以抗拒的声音
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