二 Leadership Qualities 领导素质

LESSON FOUR THE DEMANDS OF TRAINING AND COACHING 训练和指导的要求

一 Complexity of the Game 比赛的复杂性

二 Three Basic Factors Of Performance 竞技能力的三个基本要素

LESSON FIVE INTRODUCTION TO GAME SYSTEM AND TACTICS 比赛阵型及战术介绍

一 System 阵型

二 Tactics 战术

LESSON SIX INDIVIDUAL, GROUP AND TEAM TACTICS 个人、小组及全队战术

一 Individual Attacking Tactical Behavior 个人进攻战术行为

二 Individual Defending Tactical Behavior 个人防守战术行为

三 Group Tactics 小组战术

四 Team Tactics 球队战术

LESSON SEVEN PRINCIPLES OF PLAY(I) 比赛原则（一）

一 Attacking Principles 进攻原则

LESSON EIGHT PRINCIPLES OF PLAY(II) 比赛原则（二）

二 Finishing the Attack 完成进攻

三 Defending Principles 防守原则

LESSON NINE ENERGY SYSTEM OF THE BODY 人体能量系统

一 Energy Systems 能量系统

二 Use of Energy Systems 供能系统的利用

三 The Aerobic Energy System 有氧能量系统

四 Training the Anaerobic Energy System 无氧能量系统的训练

五 Anaerobic Energy and Football 无氧能量与足球运动

LESSON TEN HEALTH CARE FOR FOOTBALL PLAYERS 足球运动员的保健

一 What Should be done if an Accident Occurs 发生意外伤害怎么办

二 How Should Help be Given 如何帮助受伤球员

三 First Aid On The Touchline 场边急救

LESSON ELEVEN TEAM BUILDING AND FINISHING ART 球队建设和射门艺术

一 Team Building 球队建设

二 The art of Goal Scoring 破门得分的艺术

LESSON TWELVE TEAM ANALYSIS 球队分析

一 Aims and Aspects of Team Analysis 球队分析的目的和内容

二 Analysing the Game 比赛分析

三 Team Analysis 球队分析

LESSON THIRTEEN PRINCIPLES OF TRAINING 训练原则

一 Definition 定义

二 Proportion of Volume and Intensity 训练量和训练强度的比例

三 Optimal Relation between Load and Recovery 负荷和恢复的适宜关系

四 Hyper compensation 超量恢复

五 Progressive Loading 负荷的渐进积累

LESSON FOURTEEN PERIODIC PLANNING IN TRAINING AND COMPETITION 训练与比赛的周期安排

一 Periodic Planning in Training and Competition 训练与比赛的周期安排

二 Macrocycle 大周期

LESSON FIFTEEN DIET AND NUTRITION FOR FOOTBALL PLAYERS 足球运动员的饮食和营养

一 What is a Healthy Diet？ 什么是健康的饮食？

二 How Much Energy do We need？ 我们需要多少能量？

三 Fluid Intake 液体的摄取

四 Recovery 恢复

五 Nutrition Recommendations for Training and Competition 从营养角度对训练和比赛的建议

六 Recovery in 24 Hours Will Occur if 如果按下述所做，疲劳可以在24小时内恢复

LESSON SIXTEEN LEADERSHIP 领导才能

一 Ten Ways of Using Influence 运用影响力的十种方法

二 Motivation 激励

LESSON SEVENTEEN STRESS AND ANXIETY 压力与焦虑

一 Definition 定义

二 Factors of Football Stress 形成足球运动中压力的因素

三 What Causes Stress 导致压力的因素

四 Types of Stress 压力的类型

五 Symptoms of Stress 压力的症状

六 Positive Stress 积极的压力

七 Performance Improvement Techniques 提高技能的技术

八 Training To Overcome Stress 克服压力的训练

LESSON EIGHTEEN COMPONENTS OF PHYSICAL FITNESS 体能的构成

一 General 概要

二 Demands of the Coach 对教练员的要求

三 Terms of Loading 负荷要素

LESSON NINETEEN FACTORS IN THE DESIGN OF FITNESS AND CONDITIONING SCHEDULE 体能训练的设计与安排

一 Before the Season 赛季前

二 Preparation Period 准备期

LESSON TWENTY DEVELOPMENT OF ENDURANCE FOR FOOTBALL PLAYERS 足球运动员耐力的提高

一 Endurance Aim 耐力训练的目的

二 Endurance 耐力

三 Development of Anaerobic Endurance 无氧耐力的提高