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心智突围
Windy Liu
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简介

成长,就是心智模式的颠覆性改变! 人全身的细胞每七年更换一次,成为一个全新的人;人的心智模式也需要不断迭代,重塑全新的自我。本书围绕定位、认知、心境三大主题,精准绘制成长地图,为我们提供了随机世界的生存指南。只要经过重新定位、升级认知、自我精进、发掘潜力以及自我重塑五个步骤,我们就能找到终身成长的密码,应对充满不确定性的环境和未来。个人成长从不需要外部工具的加持。与其读懂趋势,不如先读懂自己的心;想要突破外界的限制,不如先突破 “看不见”的操纵者——心智系统。

成长,就是心智模式的颠覆性改变! 人全身的细胞每七年更换一次,成为一个全新的人;人的心智模式也需要不断迭代,重塑全新的自我。本书围绕定位、认知、心境三大主题,精准绘制成长地图,为我们提供了随机世界的生存指南。只要经过重新定位、升级认知、自我精进、发掘潜力以及自我重塑五个步骤,我们就能找到终身成长的密码,应对充满不确定性的环境和未来。个人成长从不需要外部工具的加持。与其读懂趋势,不如先读懂自己的心;想要突破外界的限制,不如先突破 “看不见”的操纵者——心智系统。

简介

成长,就是心智模式的颠覆性改变!

人全身的细胞每七年更换一次,成为一个全新的人;人的心智模式也需要不断迭代,重塑全新的自我。本书围绕定位、认知、心境三大主题,精准绘制成长地图,为我们提供了随机世界的生存指南。只要经过重新定位、升级认知、自我精进、发掘潜力以及自我重塑五个步骤,我们就能找到终身成长的密码,应对充满不确定性的环境和未来。个人成长从不需要外部工具的加持。与其读懂趋势,不如先读懂自己的心;想要突破外界的限制,不如先突破 “看不见”的操纵者——心智系统。

版权

出版社江西人民出版社
出版时间2020年12月
字数147,728
分类心理-积极心理学
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              心智突围

              Windy Liu
              • 扉页
              • 版权信息
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              • 自序 成长,就是一个重构自己的过程
              • 第一章 人生定位 终身成长即不断重构自己的底层逻辑
              • 01 在这个焦虑的时代,优秀比成功更重要
              • 02 自我设限, 是人生黯淡的最大根源
              • 03 人生没有白走的路, 每一步都算数
              • 04 明白人,都愿意下笨功夫
              • 05 终身成长的底层逻辑
              • 第二章 认知优化 人与人之间最大的差异,是认知能力的差异
              • 01 认知即痛苦, 有觉知地突破认知停滞区
              • 02 自我学习能力, 是认知优化的关键能力
              • 03 启动刻意练习, 做知识的炼金术士
              • 04 交流,是认知升级的重要工具
              • 05 如何改变大脑固有的思维模式
              • 06 真正的高手,都有破局思维
              • 第三章 精进指南 成为工作生活的高效管理者
              • 01 自律是解决人生问题的万能钥匙
              • 02 清单是掌控生活的利器
              • 03 想到了,还要做到
              • 04 不在意他人的评价, 是一种战略性的自我管理
              • 05 要感知情绪,而非控制情绪
              • 第四章 自我赋能 面对未来的不确定性,如何才能不被时代抛弃
              • 01 热情,只是精通的副产品
              • 02 跨界, 是从平庸到卓越的最佳策略
              • 03 AI时代,如何做到不可替代
              • 04 人生的要务: 建立多元的商业模式
              • 05 成为一个系统驱动的人
              • 第五章 内心重建 找到内心世界的平衡,解决同外界的冲突
              • 01 每个人都有选择一己态度的自由
              • 02 中庸,人生的第三种选择
              • 03 心流与留白, 持续构建理想的生活模式
              • 04 臣服,一种随遇而安的生活信念
              • 05 宁静致远: 成为积极的悲观主义者
              • 后记 找到你的人生使命
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