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微信读书书城断舍离 版权信息
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断舍离
山下英子
- 版权信息
- 引文
- 推荐序一 做物质的减法，精神的加法
- 推荐序二 断舍离帮我们实现对家的美好想象
- 断舍离的奥义不只是“扔东西”
- 什么是断舍离
- 第1章 你之所以无法放手的原因
- 被困在水槽淤泥口的鲇鱼
- 我们生活在“事物随意渗入生活空间”的年代
- “不收拾”的深层原因是顽固的“物质轴”思维
- 因过度焦虑而郁闷的我们
- 断舍离注重的不是物品，而是空间
- 家里家外·情绪反差的痛苦
- “无法放手”的人有三类
- “舍”与“弃”的不同
- 人有“获得的自由”，也有“放手的自由”
- 第2章 这就是断舍离的工作机制
- 断舍离，就是扔东西
- 从切实能出成绩的小地方着手
- 有心无力时，先找“出口”
- 居所整体进行断舍离的要点
- 第3章 断舍离改变人生
- 一阵莫名的清爽感抚过心头
- 摆脱过剩执念，减轻心灵负重
- 获得深刻的智慧
- 提高选择·决断的精度和行动速度
- 清除闭塞感，疏通人生路
- 引导现在的自己做出最恰当的选择与决断
- “身体、心灵、生命”机制的回归
- 沟通力显著提升
- 比想象更怡然的人生就在不远处
- 第4章 断舍离，怡然生活
- 没有“出”，则难获自在
- 获得主体性的生活方式
- 抛开家庭关系的烦恼
- 遵守三大原则，收获怡然人生
- 断舍离，让人生处处自在怡然
- “搬”家，遇见新的自己
- 在必要的时刻，能获得必要的东西
- 恢复“呼吸空间”，获得自在人生
- 用心珍惜当下的人·事·物
- 不断地追寻“出”之美学
- 后记
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