每天睡五小时够不够？明明躺了八小时，为什么醒来还是像没睡过？ 睡眠已经成为当下人们最关心也最容易误解的一大问题。人们往往执着于睡眠时长，那么，从睡眠一两小时，到睡十小时以上，这分别对应着什么样的身体状态？ 理解这一点后，我们就能够重新检查睡眠质量，找到入睡困难、夜醒、睡不沉等等真实困扰的缘由。