从头到脚用穴位：手到病除的养生法

韩春霞

扉页
第1章序言言改变健康观念，用身体善待人生
+书签
第2章经络补五体，气血是大药
第3章五脏六腑想舒泰，就让经络来帮忙
第4章四两拨千斤，经络内外通调的妙处
第5章经络穴位能让人体固若金汤
第6章百会穴是引气血上行，解决脱发烦恼第一要穴
第7章大钟配天柱最醒神健脑
第8章偏头痛就找率谷穴
第9章头晕目眩的解药——解溪穴
第10章精神疲惫——神庭配印堂
第11章情绪急躁血压高，大敦穴让您血压快速平稳
第12章肝火旺的耳聋、耳鸣就用听会穴
第13章后溪穴让肝血充足眼睛亮
第14章肝阴不足、迎风流泪，瞳子穴“一穴灵”
第15章揉睛明穴引膀胱经气血，年老眼睛也不花
第16章眼眶青就找胃经上的大穴——四白穴
第17章眼睛酸涩胀痛不要紧，大肠经上有个阳溪穴
第18章鼻炎就找大肠经上的迎香穴
第19章双下巴是胃经堵，人迎穴把瘀阻引下去
第20章脾虚湿盛生疣痘，“面子问题”找支正穴
第21章察“颜”观色看面斑，气血瘀滞找曲池
第22章湿毒寒痰满脸痘，温溜穴来温暖你
第23章胃火大、口气大，就找手上大陵穴
第24章手上长有“维生素片”，阳谷穴让口腔不再有溃疡
第25章暂时性失语揉通里，心经气血要疏通
第26章喉咙痛就按摩双尺泽，把肺经的火移出去
第27章肝气郁结、如鲠在喉，外关穴马上来疏通
第28章扁桃体炎是肺阴虚，前谷穴为您解忧愁
第29章行如风，坐如钟，悬钟穴让颈椎病无影无踪
第30章气结血瘀脖子肿，按摩天井穴可消除
第31章心痛不用寻心药，“灵道”一样通心灵
第32章烦躁出汗睡不着，按按少海降心火
第33章汗为心液，阴郄穴不让汗水在夜里偷偷流
第34章摇龙摆尾去心火，一招一穴治心悸
第35章胸口疼痛要急救，郄门穴首当其冲
第36章未病先防最明智，保健心脏用内关
第37章力不从心实际上是心无力可使，极泉穴助心一臂之力
第38章天干物燥不用怕，中府穴配云门止咳平喘
第39章帮您克服恐惧的侠客——侠白穴
第40章气喘吁吁嗓子疼，全部都去找太渊
第41章咳嗽痰多黑鼻头，健脾燥湿用阴陵
第42章搓搓鱼际，让孩子健壮不感冒
第43章堵气岔气嗝不出，就按支沟理三焦
第44章糖尿病也不用处处忌嘴，然谷穴助你一臂之力
第45章酒后麻烦多，太冲穴让脂肪肝与您绝缘
第46章指压期门穴，启动内药灭肝炎
第47章肾虚要从源头找，太溪穴为肾脏注入汩汩活力
第48章关元穴关爱肾中阳，让男人重振雄风
第49章肿胀都因积水留，复溜穴让积水快流走
第50章常按三阴交，女性更年期不烦恼
第51章宝宝腹泻要补肾阳，长强穴就有特效
第52章胃不舒服的时候就请出人体的胃动力药——公孙穴
第53章梁丘是最便携的止胃痛药
第54章建里穴最益气升提，托起下垂的胃
第55章肠胃好，人长寿，足三里是治疗肠胃病第一大穴
第56章欲得长生，肠中常清，天枢穴是解除便秘的第一要穴
第57章小病不求人，腹胀肠鸣就找气海穴
第58章老人便血多是脾胃寒，就让中脘穴来温暖
第59章让你摆脱肩周炎、关节炎之苦：肩贞穴
第60章肩膀酸疼全因内脏差，手三里穴要疏通
第61章人老腰不老，飞扬穴引膀胱气血治腰痛
第62章坐骨神经痛是肝肾不足，秩边穴气血要打通
第63章腿发软，脚没劲儿，犊鼻气血要净化
第64章皮肤瘙痒是脾血虚，艾灸血海为血液加动力
第65章肌肉酸痛脾不足，按摩太白补一补
第66章调整白带异常要舒肝，蠡沟穴一穴解隐忧
第67章痔疮要从大肠调，孔最穴让痔疮不再
第68章肾阳虚，夜尿多，就给神阙穴吃一剂中药
第69章让遗精成为历史，曲泉同调心肝肾
第70章小便不利，心火盛，少府穴让火随小便走
第71章气血瘀滞乳房疼，就去按摩肩井穴
第72章天池穴最顺肝气，保健乳房防增生
第73章少泽穴四通八达，产后下乳功劳大
第74章痛经就找身体里的利水大药——水泉穴
第75章月经过多关键是要补气摄血，艾灸隐白穴效果最好
第76章月经不调全由肝气堵，就让阳陵泉穴显身手
第77章阳池穴将阳光聚集在一起，从此不再怕冷
第78章液门穴为我们打开液体之门，天干物燥不再害怕
第79章防治风寒：风府配风池为人体筑起一道坚实的“防风墙”
第80章艾灸承山祛顽湿，让您清清爽爽
第81章祛火清热，就给肚脐来一贴
第82章后记与健康结缘，与幸福相伴
第83章附录：人体十四经脉主治病症及使用指南