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气血充足女人更健康
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气血充足女人更健康
鸣珂
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1.2
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简介
中医认为,精、气、神为人身三宝,气起到的是桥梁的作用,练精化气,气凝成神。气为人体之基本组成物质,关系着女人的美丽、健康,而气虚的女人缺的就是这个“气”字。
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简介
中医认为,精、气、神为人身三宝,气起到的是桥梁的作用,练精化气,气凝成神。气为人体之基本组成物质,关系着女人的美丽、健康,而气虚的女人缺的就是这个“气”字。
版权
出版社
赤尔斯
出版时间
2024年7月
字数
12,981
分类
医学健康-健康
试读结束
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气血充足女人更健康
鸣珂
扉页
版权信息
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书签
你是不是气虚体质
形体标准
生理标准
心理标准
适应能力
气虚体质的女性总是懒洋洋的
先宽肠胃
心态平和
唱歌可以舒气
静脑可通气
避免过多活动
气虚体质养生重在补脾 健肺
补脾健肺的食物
保持心情舒畅
进行适当的运动
穴位按摩
气虚体质女人多食补气食物
粳米
大枣
花生
牛肉
鸡肉
鲢鱼
鳜鱼
鳝鱼
燕窝
气虚体质者适合喝什么茶
活力补气茶
四君子茶
人参定志茶
选补气中药,补养脾气,养出漂亮女人
人参
黄芪
西洋参
党参
白术
山药
气虚体质要防风寒,避免过度疲劳
气虚体质女人的四季调养原则
春季
夏季
秋季
冬季
常按补气五大穴,让身体更健康
脾腧穴
足三里穴
膻中穴
关元穴
气海穴
气虚女人宜少精神波动
气虚体质女人要预防过度疲劳
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