本书是一本帮助高中生理解《道德经》的辅助读物，引导学生领会如何“自然”。自然，是道及由道而生的万物的根本特征，当然也是人的根本特征。自然的人的生存方式、生活方式、处世方式、治理方式表现为尊重生命、简约少欲、低调谦虚、无为而治。本书结合史料，帮助青少年树立回归自然的世界观，从而有助于青少年认真地对待生命、尊重生命，在生活中简约朴素、不盲目攀比，在与人相处时谦卑柔顺，由“无为”而实现“无不为”。