为什么我们不快乐？罗素说，答案不在命运，不在环境，而在于我们自己。这本书不提供速效药，而是一份冷静、诚实的人生诊断书：嫉妒、疲惫、负罪感、自我中心、对成功的执念……他把我们日常的不快乐一一剖开，告诉你这些情绪从何而来，又该如何面对。但他不灌鸡汤，只讲常识：把注意力从自己身上移开，对世界保持热情，学会忍受无聊，找到真正值得投入的事。这是一位活了将近百岁的智者，用一生经验写给你的幸福操作指南。