也许你该找个人聊聊自助练习手册
[美] 洛莉·戈特利布
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这是《也许你该找个人聊聊》风靡全球后,作者特地为喜爱这本书的读者推出的配套心理自助手册。在这本册子里,作者回顾了原著中感人肺腑的故事,整理了深具启发的心理学知识,更用深刻的提问,帮助读者进行激发思考的心理自助练习,大胆地从全新的角度讲述自己的人生故事,从而改变人生。
这本书里有:
深具启发的心理学知识观念
激发思考的心理自助练习
?心理治疗师的专业视角
原著中的真实案例解析
这本书可以让你:
温习阅读原著时的感动与觉察
重新审视自己的人生故事,找出叙事中阻碍你成长的面向
提起笔来,成为自己人生故事的编辑
在改写故事的过程中,改变自己的人生