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伯恩斯情绪疗法

[美]伯恩斯

糟糕的人际关系往往令人伤身伤神。大多数人都会把自我价值，至少是一部分的自我价值建立在与他人的关系上。和你在乎的人争吵或者打架并没有多大意思，即使和一个你不在乎的人结怨也会吞噬你的快乐，耗尽你的心力。如果你和某人相处不融洽，那么让我来给你一些好的建议：如何与他人建立一种更有益的关系。