丹尼尔·利伯曼
丹尼尔·利伯曼，乔治·华盛顿大学精神病和行为学部临床事务副主任，兼任该校人类研究办公室机构审查委员会主席，美国精神病学会荣誉会员，曾获得卡伦基金会研究奖，发表过50多篇行为学方面的研究报告。
贪婪的多巴胺
578人今日阅读 推荐值 78.3%
为什么曾经浪漫的感情也会变淡？为什么成功人士通常不会觉得自己很成功？为什么几乎所有的节食计划后来功亏一篑？为什么聪明的人也经常会做出糟糕透顶的决定？这取决于大脑中的一种单分子结构——多巴胺。这种化学物质控制着你的欲望、想象、冲动、创造力，出乎意料地影响着我们生活的方方面面。我们的身体受到“向上”和“向下”两类物质的控制。“向下”指的是控制当下的神经递质，它们决定了我们当前的感受；“向上”则是指多巴胺，它们决定了我们的长远规划、愿景、未来期望。正因如此，多巴胺并不像很多人以为的，是一种快乐分子。它其实是一种欲望分子，在我们已经获得很多的同时，让我们有更高的期许、更大的目标。多巴胺让我们把眼光放得更长远，追求更高的目标，但也同时让人欲望无止境、不知道满足。它既能让你体会成功的喜悦，也让成功变得平淡无奇；它让你投入一段感情，但也能让当初的深情被岁月磨平；它能让你获得超高的智商，但也让你与疯狂一步之遥……了解这种物质是如何影响我们的情绪、决策和生活的，能够帮助我们充分发挥大脑的潜在功能，提高办事效率，在工作和生活中获得更好的表现。
578
锻炼
250人今日阅读 推荐值 83.0%
我们是为休息而生，还是为跑而生？ 跑步会毁了你的膝盖吗? 哪种运动项目蕞适合我？ 懒惰是不正常的行为吗？ 每晚都需要睡够8个小时吗？ 我们可以跑得又快又远吗？ 体育等于锻炼吗？ 在不算太遥远的过去，我们那些狩猎采集者、农耕者祖先，为了获得足够的食物，每天需要进行数小时的身体活动，偶尔也会为了娱乐或者社交而做游戏或者跳舞，但没人会为了健康而奔跑或者行走几千米。锻炼只是人类进化过程中近期才出现的现象。哈佛大学进化生物学家丹尼尔·利伯曼凭借自己多年在世界各地的研究与经验，向我们讲述为什么我们从未进化出锻炼的本能。 在这本打破神话的书中，利伯曼告诉我们，锻炼，并不是人类的本能。利伯曼从人类学和进化学的角度探讨了我们的身体，破解了关于锻炼的12个谬误，教我们可以正确地对待自己的身体并进行正确的身体活动，帮助那些对锻炼感到焦虑、困惑和纠结的人们把锻炼重新放到正确的位置上。
250
人体的故事（2023新版）
61人今日阅读 推荐值 83.0%
我们为什么会长智齿？ 患近视的人为何越来越多？ 为什么在进入农业社会之后，才爆发了瘟疫？ 肥胖、亚健康、患糖尿病的人为什么越来越多？ 年轻时体力活动不足为什么会导致骨质疏松？ 给接触的一切物品消毒能保障健康吗？ 更长寿一定更健康吗？ 如果人体进化的根本驱动力对生存环境的适应，那么为什么人类还会患上2型糖尿病、阿 尔茨海默病等威胁人类生存的疾病呢？ 哈佛大学进化生物学教授丹尼尔·利伯曼以进化生物学的视角，回溯了过去600万年人体的 进化历程。他提出了“失配性疾病”的概念，比如2型糖尿病、近视、二型糖尿病等。“失配 与最聪明的人共同进化 性疾病”产生的根本原因是：人体的许多特征都适应我们进化所经历的环境，但不适应我们通过 文化创造的现代环境。 利伯曼在《人体的故事》中呈现了他多年来针对人体进化展开的深入研究，详细讲述了农业 革命和工业革命对人类产生的巨大影响：农业社会能产出更多粮食，使人类摆脱饥饿，但也使人 类丧失了饮食的多样性；工业革命在不到10代人的时间里改变了我们的工作和生活方式，使我 们体型更大、寿命更长，但疾病缠身。人体的缓慢进化和文化的快速进化之间的冲突，导致我们 一步步落入了当前失配性疾病频发的泥沼。“进化”既是原因，也是解决方案，是帮助我们寻找 病因、预防并治疗失配性疾病的一剂良方。 利伯曼将通过《人体的故事》代领我们开启一场伟大的进化之旅，让我们重新思考人类的过 去、现在和未来！
61
躁动的无意识
50人今日阅读
《贪婪的多巴胺》作者重磅新作，详解神秘的“无意识”如何决定我们的情绪、喜好和思维方式！ 为什么我们会爱上对自己有害的人？走上自毁之路？做出违反常理的事？ 你需要了解常被你无视的脑内的另一个自己——无意识。 大脑内发生的点点滴滴， 一部分来自你可以察觉和解释的意识， 但你的大部分体验、情绪、喜好，却来自无意识。 无意识在很多时候决定了你是谁，你将成为怎样的人。 无意识是激情和直觉的来源，能够以“天赋”和“灵感”帮助你解决看似无解的问题。 但无意识不总是对你有利的，它是原始、狂野且难以控制的， 本书通过整合心理学、哲学、历史和精妙的故事，提供了一个独特的视角，帮助了解科学是如何实现心灵的魔法的。 心理学家、畅销书《贪婪的多巴胺》作者丹尼尔·利伯曼以一贯清晰简明的文字，带我们从有意识的人类心智出发，以现代心理学和神经科学研究成果，探讨人类的体验如何成形，带领读者辨识无意识对人类心智的影响和控制，教会读者妥善连接意识和无意识，活出更好的人生。
50
人体的故事：进化、健康与疾病
32人今日阅读 推荐值 78.4%
这是一部从现代语境出发、回溯人类历史的人体进化简史，一本从进化、健康与疾病的相互关系着手、审视人体命运的权威著作。作为哈佛大学进化生物学教授，作者丹尼尔·利伯曼在书中汇集了多年来针对人体进化展开的深入研究，详细讲述了人类如何一步步落入了当前失配性疾病频发的泥沼。而进化无疑是帮助我们寻找病因、预防并治疗失配性疾病的一剂良方，得以让我们重新思考人类的过去、现在和未来！
32
大师带你揭开神经认知，意识心智的奥秘（套装12册）
6人今日阅读
《人类的本质》当代伟大的思想家、认知神经科学之父，美国国家科学院院士、美国艺术与科学院院士迈克尔·加扎尼加经典作品。《意识的本能》认知神经科学之父迈克尔·加扎尼加对意识的全新理解，为你指明神经科学未来的方向。《寻找斯宾诺莎》当代神经科学大师与近代西方思想巨擎跨越时空的对话，我们的情绪与感受为什么成为人类文明演进的基石。《行为改造大脑》人类认知的重要新理论语言不是思考的基础，行为才是诺贝尔经济学奖得主丹尼尔·卡尼曼、心理学家史蒂芬·平克力荐。《性的进化》《枪炮、病菌与钢铁》作者、探究人类社会与文明的思想家贾雷德·戴蒙德经典之作。带你性趣探秘，通过进化论的视角解释人类性行为的进化模式
6
探寻人类自身的秘密（套装8册）
1人今日阅读
这本书从孟德尔神父的豌豆试验入手，用跌宕起伏、起承转合的文学讲述手法，在全书中埋下层层伏笔，抖出了一个又一个的重磅包袱，宛如一位智者在科学之树下摇着扇子对基因编辑的历史脉络娓娓道来。其内容之深入浅出、讲述手法之驾轻就熟，令人手不释卷。一本细致讲解生物学热门进展的科普力作，一本解读人类未来发展趋势的精妙小说。打开基因科学深奥的硬壳，展现人类探索自身的的历史进程，从分子层面出发，重新思考人类的过去、现在和未来。这是一部从现代语境出发、回溯人类历史的人体进化简史，一本从进化、健康与疾病的相互关系着手、审视人体命运的权威著作。作为哈佛大学进化生物学授，作者丹尼尔·利伯曼在书中汇集了多年来针对人体进化展开的深入研究，详细讲述了人类如何一步步落入了当前失配性疾病频发的泥沼。
1