史蒂夫·帕弗利纳
史蒂夫·帕弗利纳 (Steve Pavlina),美国知名个人成长导师,美国加州州立大学计算机、数学双学位学士,曾经营游戏公司,后来转向个人成长领域的研究和实践。史蒂夫·帕弗利纳建立了一家个人成长网站,在网站上,他累计分享了700多篇原创文章、20多条音频,内容涵盖效率、关系、心灵等个人成长领域的诸多主题。他每周都会发布新的内容,被全球150 多个国家和地区的读者访问学习。
聪明人的个人成长
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本书作者史蒂夫是全球个人成长领域的知名导师,在全球150多个国家及地区拥有读者。本书第一部分介绍个人成长的七个原则,分别是:真实、爱、能量、一体、主导、勇气、清醒自主。在本书第二部分,介绍如何将这七个原则运用在生活中的各个方面,包括习惯、职业、金钱、健康、关系以及心灵。本书不仅让你拥有成长的系统理论,还带你切实解决人生遇到的很多重大问题。
自律修炼手册
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从人生失控者到终身自律者,走出低谷,实现最佳状态! 【编辑推荐】 ★作者史蒂夫·帕弗利纳曾经是一名彻头彻尾的人生失控者,旷课、因盗窃进看守所、每天打18小时游戏……直到他决定践行自律,经过努力,他重新入学,获得了计算机、数学双学位学士,成为全美知名的共享软件开发员,以及人生成长领域的专业导师,他是如何通过自律一点点重夺人生主动权的呢?书中技巧均为作者反复试验改良,亲测有效! ★框时工作法(timeboxing)、计算效率比、“90分钟工作法”“一小时寻找人生目标法”……作者独创方法论,从了解你的欲望、激发你的动力、优化你的习惯、管理你的精力四大方面出发,帮你走出失控状态,建立人生新秩序。 ★《美国新闻与世界报道》《卫报》《芝加哥论坛报》《洛杉矶日报》等多家媒体报道推荐。知名个人提升博主、知乎大V战隼,连客创始人及CEO奶牛Denny推荐! 【内容推荐】 为什么自律这么难? 为什么大多数自律理论让人收效甚微? 《自律修炼手册》的作者史蒂夫·帕弗利纳告诉你答案,从盗窃成瘾的辍学生,到全美知名的个人成长导师,史蒂夫·帕弗利纳在这本书中将卓越的自律技巧与自身经历相融合,帮助你找到适合自己的方式,持续成长。 他一直坚信,真正的自律,不是靠强行消耗自身意志力,而是从欲望、 动力、 习惯、 精力四大方面入手,为自己开启一条自律与自信之路。 他将在书中分享: ○ 如何做出正确的决定,而非无限拖延 ○ 如何清醒自主地引导自己的未来5年 ○ 如何更新自己的人生目的宣言和价值观列表,确定自己的人生优先级 ○ 如何找到内心驱动力 ○ 如何用“30 天实验”建立好习惯 ○ 如何坚持做一件事 ○ 什么是自律的“五大支柱” ○ 如何成为早起者 ○ 怎样实现3 倍的工作效率 【作者简介】 史蒂夫·帕弗利纳 (Steve Pavlina),计算机、数学双学位学士,知名共享软件开发员,现居美国拉斯维加斯。 他的个人博客网站stevepavlina.com每月有200万以上访问量,整体访问量过亿。其个人作品、事迹曾被《美国新闻与世界报道》《卫报》《芝加哥论坛报》《洛杉矶日报》等多家媒体报道。 译者:郭一炜,华为前海外财务经理,现斜杠创业的自由派。知乎百万阅读答主。公众号“ 个人成长之行” 主理人。一个极简主义者,成长践行者,长期写作者。