奥普拉·温弗瑞
奥普拉·温弗瑞（Oprah Gail Winfrey，1954年1月29日－），出生于美国密西西比州科修斯科，毕业于美国田纳西州立大学，演员、制片、主持人。 通过控股哈普娱乐集团的股份，掌握了超过10亿美元的个人财富；主持电视谈话节目《奥普拉脱口秀》。获第75届金球奖终身成就奖。2018年4月，获《时代周刊》2018年全球最具影响力人物荣誉。2022年4月，福布斯发布了《2022年全球亿万富豪榜》，奥普拉·温弗瑞以26亿美元位列第1196位。
你经历了什么？：关于创伤、疗愈和复原力的对话
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痛苦不会凭空消失，时间也不会冲淡一切。我们的所有创伤，大脑和身体会深深记住。这本书将改变你看待人生的方式。生而为人，不代表我们能顺利地长大成人。在生命早期，我们可能被忽视，被贬低，被冷漠对待，缺乏支持和关爱；在成长过程中，我们可能遭遇暴力、背叛、控制、伤害、分手、离婚、失去亲人……这些糟糕的事件或经历，叫作创伤。这些创伤强行改变了我们的大脑，让我们困在过去无法走出来。我们所经历的一切，塑造了我们今天的样子，会定义我们的每一段关系、每一次互动和每一个决定。三十多年来，奥普拉·温弗瑞和儿童精神科医师、神经科学家布鲁斯·D.佩里医生一直在探讨创伤、大脑、复原力以及疗愈的问题，他们在这本书中以十次私人对话加真实案例的方式，向我们阐明了这些心理问题背后的神经科学逻辑。我们今天的消极情绪、负面心态、异常行为，是有来源的，如果你想获得疗愈，你就要追根溯源，不要再质疑自己“出了什么问题”，而是要回顾“你经历了什么”。我们神奇的大脑具有独特的适应性和可塑性，理解大脑对于压力和早期创伤会做出怎样的反应，我们就能把过去从现在的生活中剥离开来，重建命运，夺回人生的掌控权。
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我坚信
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奥普拉温弗瑞的《我坚信》（what I know for sure）是奥普拉本人的文字*次出版成书，是她在杂志《奥普拉》上专栏文字的精选结集。国内正版引。在这本书里，奥普拉从一个记者朋友的提问始，回顾自己一生的奋斗，她真诚地问自己，也真诚地回答，经过了这么多事情，我真正相信的是什么？永远会坚持的是什么？奥普拉一生的成就辉煌，也充满了坎坷。在这本书里，她直面内心的敏感和脆弱，回忆往事的波澜涌动，也回望生活的那些细腻的幸福瞬间。每一个关键词，都是一生奋斗坚持经验的总结。她说，她每天做的事情，都是在为阅读时间做准备。她觉得*幸福*平静的时间，就是坐在那棵大树下阅读。她希望这本书也带给你力量和平静。
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享受苗条
作者简介奥普拉温弗瑞，电视漫谈节目（俗称“脱口秀”）主持人，著名演员、慈善家、成功的商人、芝加哥Harp0娱乐集团主席。她是漫谈节目领域的一号人物，全球有121个电视频道转播她的节目。鲍勃格林，运动生理学家、著名私人健康、减肥教练，在耶莱佐那大学取得硕士学位，是美国运动医学院和全美运动委员会成员。