奥普拉·温弗瑞
奥普拉·温弗瑞（Oprah Gail Winfrey，1954年1月29日－），出生于美国密西西比州科修斯科，毕业于美国田纳西州立大学，演员、制片、主持人。 通过控股哈普娱乐集团的股份，掌握了超过10亿美元的个人财富；主持电视谈话节目《奥普拉脱口秀》。获第75届金球奖终身成就奖。2018年4月，获《时代周刊》2018年全球最具影响力人物荣誉。2022年4月，福布斯发布了《2022年全球亿万富豪榜》，奥普拉·温弗瑞以26亿美元位列第1196位。
你经历了什么？：关于创伤、疗愈和复原力的对话
139人今日阅读 推荐值 88.6%
痛苦不会凭空消失，时间也不会冲淡一切。我们的所有创伤，大脑和身体会深深记住。这本书将改变你看待人生的方式。生而为人，不代表我们能顺利地长大成人。在生命早期，我们可能被忽视，被贬低，被冷漠对待，缺乏支持和关爱；在成长过程中，我们可能遭遇暴力、背叛、控制、伤害、分手、离婚、失去亲人……这些糟糕的事件或经历，叫作创伤。这些创伤强行改变了我们的大脑，让我们困在过去无法走出来。我们所经历的一切，塑造了我们今天的样子，会定义我们的每一段关系、每一次互动和每一个决定。三十多年来，奥普拉·温弗瑞和儿童精神科医师、神经科学家布鲁斯·D.佩里医生一直在探讨创伤、大脑、复原力以及疗愈的问题，他们在这本书中以十次私人对话加真实案例的方式，向我们阐明了这些心理问题背后的神经科学逻辑。我们今天的消极情绪、负面心态、异常行为，是有来源的，如果你想获得疗愈，你就要追根溯源，不要再质疑自己“出了什么问题”，而是要回顾“你经历了什么”。我们神奇的大脑具有独特的适应性和可塑性，理解大脑对于压力和早期创伤会做出怎样的反应，我们就能把过去从现在的生活中剥离开来，重建命运，夺回人生的掌控权。
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为你想要的生活
5人今日阅读
·《纽约时报》2023年畅销书排行榜#1 ·美国亚马逊编辑精选2023年最佳图书之一 ·Goodreads 2023年度“读者选择奖”图书之一 奥普拉：你在生活中最想要什么？ 观众：想要幸福。 不论你现在的处境多么艰难，阿瑟教授和奥普拉都将带给你更加幸福的启发。 在《为你想要的生活》中，通过结合前沿的心理学知识和多年来帮助人们构建良好生活的智慧，阿瑟教授与奥普拉向我们展示了，为了自己想要的生活我们应该主动地改变，而不是被动地等待外部世界改变。 带着极其富有洞察与共情的文字，两位作者给出了能够让生活立刻产生改变的情绪自我管理工具及实用方法，引导读者建立幸福的四大支柱——家庭、友谊、工作和信仰，回到生活本身。同时，他们还分享了自己在生活和事业中来之不易的智慧，以及无数普通人的挫折、困难与幸福。 拥有情绪自我管理的工具，并建立好你的家庭、友谊、工作与信仰，你就可以把握自己的当下与未来，而不是一直毫无意义的等待。这本《为你想要的生活》，便是你通往美好生活的蓝图。
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我坚信
4人今日阅读 推荐值 74.9%
奥普拉温弗瑞的《我坚信》（what I know for sure）是奥普拉本人的文字*次出版成书，是她在杂志《奥普拉》上专栏文字的精选结集。国内正版引。在这本书里，奥普拉从一个记者朋友的提问始，回顾自己一生的奋斗，她真诚地问自己，也真诚地回答，经过了这么多事情，我真正相信的是什么？永远会坚持的是什么？奥普拉一生的成就辉煌，也充满了坎坷。在这本书里，她直面内心的敏感和脆弱，回忆往事的波澜涌动，也回望生活的那些细腻的幸福瞬间。每一个关键词，都是一生奋斗坚持经验的总结。她说，她每天做的事情，都是在为阅读时间做准备。她觉得*幸福*平静的时间，就是坐在那棵大树下阅读。她希望这本书也带给你力量和平静。
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享受苗条
作者简介奥普拉温弗瑞，电视漫谈节目（俗称“脱口秀”）主持人，著名演员、慈善家、成功的商人、芝加哥Harp0娱乐集团主席。她是漫谈节目领域的一号人物，全球有121个电视频道转播她的节目。鲍勃格林，运动生理学家、著名私人健康、减肥教练，在耶莱佐那大学取得硕士学位，是美国运动医学院和全美运动委员会成员。